天生的美人胚子，是上天的宠儿。每个女人命运不同，样貌不同，没有受到老天眷顾的女人，通过后天的努力还是有机会养成人见人爱，花见花开的万人迷。一个女人拥有一个好看的相貌是基础，然而现代社会更多的注重却是女人的仪态，修养，格局和气质等等…要是你的相貌没有给你的人生加分，请注意以下几点事：无论你现在是多少岁，但凡你看见我这篇杂文请你一定要对抗衰老引起重视。抗衰老是我们女人应该为之奋斗一生的“事业”。三十以后的女性，可能出现“损容性”面部特征，黑眼圈，眼袋，法令纹，斑点，脸下垂，皱纹，皮肤暗*粗糙以及身材逐渐变形。这个时候的你女人味在渐渐的离你而去，更甚至有些人在向中性人过渡了，想不起自己还是个女人。一，面部保养不能怠慢要挽回这种失望和绝望关键还是在于自己的心态，你想成为一个什么样的人还在于自己的行动。别觉得自己还年轻就忽略了最重要的面部保养。首先，面部抗衰老主要注意面部护理，用什么样品牌的护肤品不重要，关键在于找到适合自己的产品，现在市面上的很多产品都价廉物美，可以满足不同经济能力的姐妹们。但是，买回家的护肤品一定要用，不能因为怕麻烦和懒而省略护肤的程序和步骤。二，保养身材，防止走样是保养我们的身材，你是否在照镜子的时候发现自己的后背微弓，颈椎突出，手臂变粗，胸部下垂，肚腩松垮，腿更健壮了？如果有这些情况出现请一定要开始运动了。姐妹们可以根据自身情况选择不同的锻炼方式，时下最流行的就是各种舞蹈，其中广场舞是最受各种年龄段的姐妹欢迎和认可的，简单易学，有氛围。瑜伽，跑步，太极，五禽戏，八段锦，甚至广播体操也都是不错的选择。出一身热汗，排除体内湿气和*素，不仅达到了健美身姿的作用还能增加抵抗力。三，愉悦身心，释放情绪女人能保持长时间的好心情尤为重要。很多姐妹们经常会为了些鸡毛蒜皮的小事去钻牛角尖，这样对身体是很不利的。太多的负面情绪会对我们的五脏六腑造成一定的损伤，会引起月经紊乱，内分泌失调，让皮肤变差等现象。如果生气无法避免，请一定要想起我今天这篇随笔，迅速让自己冷静下来。这时候可以去看看网页，刷刷视频，听听音乐，尽量不去面对让你生气的那件事。不是说让你逃避，等你冷静下来了，再来做个好好处理，一定要规劝自己，气大伤身啊。四，注重内调，多吃营养内调是指我们平时的饮食起居，一定要做到三餐有规律，作息正常。饮食上尽量清淡，多食蔬菜水果，肉类选择猪瘦肉，鸡鸭鱼类为主。要做到定时定量，不要饥一顿饱一顿的，不要过度节食以达到减肥瘦身的效果。一定要好好睡觉，不要熬夜，保持每天都活力充沛。最伤身体的除了生气便是熬夜了。每天要坚持在十点以后必须蹲窝里好好休息。当然，变美的方式还有千种万种，我们留着以后慢慢说，希望看到的姐妹们都行动起来，一定要坚持并自律下去，你趁早保养，相信你比那些没有意识和做不到自律的姐妹会更年轻更漂亮的。