强健科普：颈椎保健操
颈椎涌现题目不只会致使痛苦，严峻的还会影响一般的生计和做事，以至再有瘫痪的或者，淘汰俯首防颈椎病，最根基的是要发起强健的生计方法，淘汰停止状况下俯首和坐的时光，并要有响应的体育琢磨。颈部的琢磨，要紧的是经过行动萎缩琢磨颈部肌肉，进而掩护颈椎。即日，向众人科普一套颈椎保健操，简朴易学，协助您离开颈椎疾病。
图文：照看部
视频：照看部
编纂：郑明皓
编审：聂明辉
扫描