4月12日，回元堂针灸按摩师毛洪振与众人分享“腰椎、颈椎看护”摄生讲座。
毛大夫现场教养。
即日，回元堂毛大夫带您一同来行动行动您的颈椎，众人办公室一族能够演练行动起来哦！
热身行动：前，后，左，右～再来一次～
瞻前顾后：头向左转90度，停顿3秒，再向右转，停顿3秒。做两个8拍。
摇头摆尾：度扭转5次，再反方位扭转5次。
头手相抗：双手交错紧贴颈后，使劲顶头颈，头颈向后使劲，彼此抵御5次。
颈项争力：左手放在背面，右手手臂放在胸前，手掌立起向左平行推出。同时头部向右看。维持几秒钟。再换左右手。
伸颈回望：双手上前平伸叠掌，竭力上前伸颈到最大限度，做扩胸行动，头向一侧回望，维持两秒钟，换另一边。
何如样？行动一下，您的颈肩部是不是获得了放松呢？
提倡颈型、神经根型颈椎病的患者能够天天在办事之余实行如许的训练，维护您的颈椎。
回元堂痛楚调理中央
1、效劳项目：针灸、按摩、艾灸、整脊、牵引、刮痧、拔罐、理疗全愈等伎俩。2、针对颈肩腰腿痛、腰椎间盘赶上、坐骨神经痛、骨质增生、风湿、关节炎、扭伤等中医骨伤科的疾病，有着独到的疗效。3、崭新开发平方的痛楚中央，场所回元堂旧址背面一幢楼（原妇保院二楼）预览时标签弗成点收录于合集#个