蛋白质粉：3次/天1勺/次
果蔬纤维素嚼片：3次/天２片/次
复合维生素Ｃ片：3次/天5片/次
钙镁片：3次/天5片/次
天然Ｂ族维生素片：3次/天3片/次
小麦胚芽油营养胶囊：3次/天3粒/次
铁质叶酸片：3次/天2粒/次
注：女性才加铁质叶酸片，男性不用吃铁质叶酸片。
搜集整理，个人观点，侵犯告之！