正常情况下，人的颈椎是呈现一定的弧度的，具体表现为向前凸起，但是由于一些不良外因的作用，长期坐姿不良、着凉、外伤等原因很容易会导致颈椎生理曲度变直的出现。因此，大家在日常生活中就要注意避免外伤等因素。
如何恢复颈椎正常生理曲度
1、首先改掉不良习惯
改掉办公或学习时的不良姿势
不要长时间低头玩手机
2、试试肩颈操
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