颈椎病是一种常见病、多发病，据统计，中国的颈椎病患者约有2亿人，年轻人发病率也呈明显上升趋势。
由于颈椎病的症状过于常见，医院经过专业医生的诊断，也能大致判定自己的颈椎出了问题。
这两种类型的颈椎病最常见
颈椎不但工作强度大，“待遇”也不好。人们长时间伏案或低头玩手机，都会对它造成压力。颈型颈椎病和神经根型颈椎病是临床中最常见的两种颈椎病类型，它们所表现出来的症状，几乎每个有颈椎不适的人都经历过。
颈型颈椎病：这类人更易出现落枕，睡了一觉醒来发现颈部疼痛严重，不能向一侧转头，必须转头时身体不觉中随之转动，给人一种特别僵硬的感觉。
神经根型颈椎病：这类患者常出现肩部和上肢的电击样串痛，感觉从肩膀到上臂到前臂内有一种说不清楚位置的疼痛，有时可以仅表现为酸痛，疼痛位置有时可达指尖，五个手指疼痛的程度多不一样，以拇指和中指疼痛相对严重较为多见。
如
何
护
理
1.休息：这里主要指的是颈椎的休息。减少低头时间，最好一段时间内不低头，不看手机不看电脑。这样可以使颈椎后方的肌肉放松，去除了致病因素，症状才能尽快消失。
2.保暖：着凉后颈部肌肉的滋养血管收缩，肌肉紧张，容易劳损发炎导致疼痛。秋冬季节，有颈椎问题的人，一定要戴好围脖。
3.仰卧顶颈：这个动作可以帮助我们恢复颈椎生理前凸，减轻不适症状。
做法：首先准备一个圆柱状枕头，使其直径大约在10cm左右。
然后，仰卧在床上，将小圆枕头放置在颈椎下面，后脑勺后仰贴在床面，颈椎被向上顶起，使颈椎被动恢复曲度，恢复颈椎的生理前凸。
建议每次15分钟，每天两次即可。
4.及时就医：如果上述保养方法不能及时起效，或是出现头晕、乏力、打软腿等症状时，请第一时间就医，谨防自己“误判疾病”、延误治疗。
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