为什么还要经常进行体质调理呢？唐朝大医学家孙思邈在长期的临床实践中，提出了疾病有“未病，欲病，已病”三个层次，指出“上医医未病之病，中医医欲病之病，下医医已病之病。”反复告诫要将疾病扼杀于摇篮之中。每个人的体质状况是其发病的基础，是疾病发生的内因，因此在机体未发病前就应该有计划、有目的地进行体质调理，就可以减少疾病的发生。
比如说，有些某个孩子的体质是气虚型体质，平时反复呼吸道感染，其家属深受其苦，所承受的心理压力和经济负担不言而喻。医生依据其气虚型体质，采取了诸如中药口服、饮食调理、运动锻炼等多手段结合的体质调理，一段时间之后，孩子反复呼吸道感染的发作次数就会明显减少，身体免疫力也慢慢增加，身体就会转变为越来越好的良性趋势了。因此，体质的调理是非常有必要的。
不过，“冰冻三尺，非一日之寒”，机体体质类型的形成有一个长期积累的过程，要改变它可能需要一个更为漫长的过程。这是需要广大的患者做好心理准备的。
接下来我们将对几种偏颇体质的病因、常见病症、常用中成药、饮食调理等做一个系统的科普，供大家参考。
若需要扶阳针灸调理、治疗的可以联系谢医生。
儿童注意缺陷多动障碍(ADHD)，简称为儿童多动症，是常见的儿童行为异常性疾病，其主要表现为注意力不集中，情绪紊乱、多动、易冲动，学习效率低下，缺乏自控能力，并可能伴有认知障碍。据了解，目前我国患多动症的儿童大概有-万。
多动症的全称叫注意力缺陷，多动障碍，它是和发育水平、年龄不相称的，发生在两种以上场合，以注意力缺陷、多动冲动为核心症状的发育行为障碍，60%-80%可以持续到青少年时期，50%可以发展为成人多动症，对患者的学业、职业、家庭关系、人际关系等造成消极而长远的影响。多动症的全球患病率大约在7%，监狱囚犯的多动症的患病率约25%。约70%的多动症儿童存在一种以上的精神行为共患病，如抽动症，孤独症等等。共患病对于多动症的症状的复杂性和难治疗的难度都增加了。
多动症的孩子在六七岁左右进入学校后，这种病症就会明显地显现出来了。有多动症的孩子注意力不集中，容易走神、顽皮等。其实这和血虚的体质有很大关系。
一、多动、挑食源于“血不养心”
1、多动症与母亲的血虚有关
大部分多动症孩子的母亲本身有血虚的毛病。孩子在母亲体内就开始积累精血了，来形成自己的体质，而如果母亲血虚，孩子从娘胎里带来的精血就少，因而先天禀赋不足。与其他的孩子相比，体内缺少了充足的精华滋养。所以也更容易后天出现心血亏虚，导致多动。
多动症儿童在饮食中，可以多吃些含蛋白质、维生素及卵磷质、矿物质的食物，这些食物有一定的镇静作用，对防止和减轻儿童多动症十分有益。
2、挑食也可能是遗传来的
我们经常见那些爷爷奶奶，满屋子追着孩子要他吃饭，这样的孩子并不一定是被惯坏了，只是他天生脾胃不和不想吃饭而已。这样的毛病也有可能是从母亲那里遗传来的。
如何纠正孩子挑食
1．运动会影响食欲，所以应餐前避免剧烈运动；
2．同一种食材，经常换一种烹饪方法，让孩子对饭菜更有食欲；
3．一顿饭中，多准备几种食物，让孩子有选择的余地；
4．大人以身作则，按时吃饭，荤素搭配，培养孩子养成良好的进餐习惯。
好多未婚女性身体没什么毛病，就是月经忽前忽后。这种不正常可能是因为暴食暴饮或者挑食，结果脾功能衰弱，就脾虚了。脾是主运化的，脾虚会导致人无法吸收食物的精华，水谷精微就无法转化为气血，然后又引起了血虚。这样的母亲将来生的孩子，也容易脾胃虚弱和挑食。
二、多动症与饮食不当有关调理
长期食用烤羊肉串、涮羊肉、方便面类食品，过多地饮用饮料、过多食用松花蛋的孩童患病率会更高。据报道，英国某大学的专家通过研究发现，食品添加剂能够加剧儿童多动症的病情。这项为期1个月的试验中,数百名3岁的儿童饮用了添加含有食用色素及苯甲酸钠(一种常用防腐剂)的果汁,果汁中的添加剂含量与正常的儿童饮食中的含量相当,结果发现孩子的行为出现某些异常,抽搐、神经质地摆弄手指、话多、坐立不安和难以集中精力等行为增多。研究人员推测,去掉食物中的添加剂可能会使确诊为“多动程度足以危害健康”的儿童的比例从15%降低到6%。
不当饮食可能导致多动症的发生，而正确的饮食却可以明显减轻症状，提高药物治疗的效果。所以，应该注意给予多动症儿童平衡的膳食及科学的营养。
三、多动症的饮食注意事项
1
多吃含锌丰富的食物:
锌是人体内所必需的微量元素，和人体的生长发育有密切的关系。儿童缺锌表现食欲不振、发育迟缓、智力减退、学习成绩下降。所以要多吃含锌丰富的食品，如大豆、花生、蛋类、措肝、芝麻、核桃等。
2
多吃含铁丰富的食物
铁是造血的主要原料，缺铁会使大脑的功能紊乱，影响儿童的情绪，加重多动的症状。所以应多吃含铁的食品，如鸡鸭血、瘦肉、黑木耳、红枣、桂圆、菠菜、萝卜、柑桔、桃等。
3
多吃含钙的食品
钙能改善脑神经功能.也有一定的镇静作用。含钙多的食品有海带、紫菜、海蛰、花生、乳制品、鱼、虾、鸡蛋等。
4
少吃含酪氨酸、色氨酸、甲基水杨酸的食品
以上食品可以干扰神经传递信息，使症状加重。这些食品包括挂面、糕点、淡菜、干贝、奶酪、豆腐皮、南瓜子等。
5
少吃铅食品
含铅食品可改变小儿的视觉运动、记忆力，形象思维，加重多动症状这些食品：包括含铅皮蛋、贝类食品等。
6
少吃含铝食品
铝可使智力减退、记忆力下降、消化不良。小儿应少吃油炸食品，如油条中加入明矾，即为硫酸钾铝。
四、多动症的两个食谱
1、
配方：百合20克，酸枣仁10克，白糖适量。
制法：（1）酸枣仁加适量水，煮10分钟后去渣取汁。
（2）百合浸泡一会儿，再加入酸枣仁汁，煮到百合软烂后，加白糖即可。
食胜于药
2、
材料：鹌鹑蛋5只，羊肝克，水发银耳60克。
做法：（1）银耳用水泡发，切碎；羊肝洗净切片。
（2）银耳和羊肝加清汤同煮，汤开后打入鹌鹑蛋，待熟透，加油盐调味即可。
资料来源：*帝内经体质食疗养生经等
中医针灸推拿科：谢一兵
★副教授
★副主任医师
简介
年毕业于福建中医学院，从医30余年，临床经验丰富。
擅长
1、中医鼻炎慢性咳喘专科：运用鼻炎膏与浮针综合治疗各种急慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎等。兼治咳嗽经久不愈、腺样体肥大、慢性咽炎、哮喘。
2、中医扶阳针灸：一各种体质调理：治疗女性阳虚宫寒、肢冷、经期腹痛头痛、不孕不育；治疗气血亏虚、精神不振、易疲劳、易感冒，病久难愈等；二排浊降脂减肚腩：治疗肥胖、痛风、原发性高血压（Ｉ期、Ⅱ期），治疗慢性荨麻疹、湿疹、神经性皮炎、痤疮等。
3、中医小儿推拿：治疗小儿感冒、咳嗽、咽痛、厌食、积滞、遗尿、腹泻、斜颈等病症。
4、中医疼痛专科：运用速效舒筋祛痛术、浮针、埋线等治疗各种急慢性软组织损伤、退行性改变所致的疼痛、关节炎，脊柱疾病及相关的内脏功能紊乱。擅长治疗颈椎病、头痛、眩晕、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、慢性胃肠炎之脘腹胀痛等。
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