医院脊柱手足外科
颈椎是支撑人体的一个重要部位，随着时代的发展，不正确的坐姿以及睡姿都会导致颈椎弯曲。
若颈椎长期处于弯曲状态，久而久之就会变形，从而出现人们所说的颈椎病。患有颈椎病的人群会出现颈部疼痛、背部发疼等不适。颈椎变形比较严重时，会出现胸部疼痛甚至下肢瘫痪。颈椎病本质上是退行性骨科的病症，大多数人认为到了老年才会发生，因为这时的人体比较脆弱，身体也处于衰老状态，颈椎变形的几率比较大。然而在现实中，颈椎病似乎是年轻人的专属，像长期的久坐不动、葛优瘫以及低头玩手机等，都会对颈部造成压迫。仔细观察生活中的年轻人会发现，他们常常用手按揉自己的脖子，并且喜欢转动头部，这就是典型的颈椎不适现象。若你的颈椎有问题，那么做以下3个动作会非常吃力，且伴有疼痛感，大家可以试试能不能轻松做到，并做出一定的调理。颈椎好不好，试试3个动作，若一个都做不了，可能是颈椎病！双手向后握紧将我们双手往后伸，一只手从上方，一只手从下方，接着两手在后背相握，也就是在女人内衣扣住的地方，若可以将双手紧握，那么说明颈椎是比较好的。若做不到或者有疼痛感，都不用勉强，这时要注意一下平时的坐姿习惯。
摸耳朵这个动作比往常的难度大一些，也就是摸对侧的耳朵。用左手摸右边的耳朵，以及用右手摸左边的耳朵，要摸的这只手要绕过脖子从后方触摸。
这个动作看起来非常简单，但是颈椎有异常的人，是比较难做到的。若你能做到，那么恭喜你，颈椎比较健康。若做不到，可能要去检查一下自己的颈椎情况。
举手左手的手往右侧举，右手举到头部的正上方。这个动作，是左手侧举，右手举到正上方，有点像举手表决。
做完这个动作后，换另一只手，左手举到正上方，若你能轻松完成这个动作，而且没有疼痛的感觉，说明肩颈关节的伸展能力比较好，也就是说颈椎是好的。
以上就是关于颈椎的3个动作，你做到了吗？若颈椎出现异常记得不要连续低头看2个小时的手机，每隔1或2个小时可以起来活动一次，或者眺望远方。
另外，坐着的时候不要将屁股全部坐正在椅子上，大概2/3即可，这样背部会被迫停止，颈椎也不会受到太大的伤害。
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医院脊柱手足外科
QINGXIANPEOPLE′SHOSPITAL
一、科室概况
医院脊柱手足外科成立于年，是沧州市医学重点学科。30余年的不懈努力，使脊柱手足外科技术水平已达到国内先进、市内领先的水平。科室拥有标准床位42张，年门诊量余人次，年手术量余台。二、设备情况
我院拥有国际先进的德国Joimax公司Delta脊柱内镜及椎间孔镜系统，脊柱后路椎间盘镜（MED）系统，美国史赛克公司关节镜系统。能够开展各种微创脊柱内镜手术治疗腰椎间盘突出症及腰椎管狭窄症，能够开展肩、肘、腕、髋、膝、踝等关节疾病的微创手术。三、人才梯队
我科人才梯队合理，现拥有主任医师2名、副主任医师2名，副主任护师1名，主治医师3名，住院医师2名，护理人员9名。中国医院王仁润主任长期于我科出诊、教学、手术。科内成员医院，如医院（北医三院）、医院（医院）、医院、医院、医院、中国人民解放*89医院、河北医院等进修、学习。护理团队率先在沧州地区开展“人本位”护理服务。诊疗特色
在熟练开展脊髓型颈椎病、神经根型颈椎病、胸椎管狭窄症、腰椎管狭窄症、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱症、腰椎失稳症、颈胸腰椎骨折、脊柱结核、脊柱脊髓肿瘤、脊柱后纵韧带骨化症等疾病的开放手术治疗的同时，引入国际先进的脊柱内镜技术，并独立开展脊柱疾病的微创内镜治疗，具有手术风险低、治疗效果确切、恢复迅速等优点，受到广大患者的好评。熟练开展髋、膝关节置换术、翻修术，及膝关节保膝手术治疗，目前开展的微创无内固定物的膝关节截骨垫片技术，在全国处于领先地位，为广大膝关节疾病患者带来福音。熟练开展关节镜微创技术治疗各关节疾病及运动损伤，免除患者开刀手术的痛苦，促进患者的康复。熟练开展国际先进的微创骨折复位固定技，痛苦小，恢复快，尤其适合于高龄、基础疾病多的患者。熟练开展手、足、踝关节畸形矫正及功能重建手术，擅长断肢再植、断指（趾）再植、软骨移植等。联系我们门诊