老师，别让颈椎病缠上你!
开学季，致敬即将到来的教师节
现在越来越多的人遭受着颈椎病的破坏，其中教师就是这一种人，患上颈椎病的教师每年也有很多，那么教师颈椎病的病因是什么呢？
教师是脑力劳动者，经常在办公室伏案工作或在讲台上站立讲课，使颈椎劳动强度增大，尤其是一些农村教师，在教学工作之余还要多少干点地里的农活，因而，更易引起颈椎病的病因。
退休老教师颈椎病多年
住院9天康复出院
杜先生，今年67岁，退休之前是一名在教育一线工作多年的人民教师。虽然学子满天下，但是这么多年下来，职业病也留下不少。颈椎病就是困扰杜先生多年的一个“老毛病”。
据杜先生介绍，是三十年的老毛病了，头晕、胳膊发麻，这是早期的症状，年纪上来之后越发严重了，脖子不能转动，经常落枕。尤其是夏季，头晕眼花，带着老花镜也不怎么看清楚字，疼的我晚上睡不好，白天无精打采。早些年就一直硬撑着，自己随便买点药吃吃或者擦一些酒。可是渐渐的实在撑不下去了，已经严重影响了生活，不敢长时间低头，低头久了就恶心反胃发晕。而且，肩周酸痛，胳膊抬不起来。
医院，医生安排杜先生做了一个详细的检查，经过检查，确诊为较严重的颈椎病。住院9天治疗后，杜先生感觉颈部好多了，晚上睡眠很轻松，胳膊也可正常挥动了。特地为常主任送来了锦旗表示感谢。
医学上认为，颈椎病的病因是由于颈椎间盘损伤、退变引起相关组织增生，或钙质沉着引起骨质增生，压迫及刺激硬脊膜和神经根产生的一组症状。造成这种损伤和增生既有退行性变化的内在原因，也有颈部使用不当的生活方式造成颈椎病的病因。
“有案牍之劳形”的职业特征注定了老师会长时间连续保持着低头伏案的姿势，在备课、写文章以及批阅试卷或作业时，无一例外。而颈椎恰恰处在头颅与躯干之间，头部的重量加上低头前屈就使得颈椎受力负荷更大。
此外，伏案时，脊柱周围肌肉处于高度紧张状态，随着时间的推移和个体年龄的增加，势必引起颈椎慢性积累性损伤，甚至椎间盘会流失水分而失去弹性，较容易发生椎间盘破裂，进而压迫神经，严重者会痛到连点头或举手都十分困难。
是否说职业使然，这一切就无法避免了呢？当然不是！减轻教师的劳动负担，避免长期劳累伏案工作是最重要的——改善办公条件，配备可调式座椅都是有效的解决方法。
颈椎病与颈肩肌劳损有区别
医院疼痛科常主任说，颈椎病总体上讲是由于颈椎间盘损伤、退变引起相关组织增生，或钙质沉着引起骨质增生，压迫及刺激硬脊膜和神经根产生的一组症状。除急性损伤外，其病变都有一个过程，应注意与颈肩肌劳损相区别。
劳损早期主要表现为颈、肩、背麻木、胀痛及沉重感，活动欠灵活，休息后减轻，劳累时加重，少数与气候冷热变化有关。至中后期麻木、酸重胀痛可逐渐由颈部放射到肩、臂和手指，也可放射到枕部、头顶、前额，向下波及腰背和胸部，并可以出现眩晕、头晕、头痛、偏头痛，头部重压、紧束感等症状。有的病人伴有心悸、胸闷、失眠等症状。其特点是发病缓慢病程甚长，症状时轻时重。
临床检查病人颈椎的运动，如低头、后仰、头部左转或右转均无明显受限；无前弯、侧凸畸形，上肢皮肤感觉及肌腱反射均正常；椎间孔压缩实验、臂丛牵拉试验、颈静脉压迫试验均阴性；颈椎X线片无骨关节异常发现；在颈椎旁的肌肉，尤其在第六、七颈椎或第一至三胸椎棘突两旁有条索状压痛点，可确诊为颈肩肌劳损。
学会做颈椎病的自我判断
那么，如何判断自己是颈肩肌劳损，还是已经是颈椎病了呢？医院疼痛科医生说，颈椎病的症状主要有以下这些，凡是有其中一条者，即表明患有颈椎病。
1、后颈部疼痛，用手向上牵引头颈可减轻，而向下加压则加重者（大多为颈型颈椎病）。
2、颈部疼痛的同时，伴有上肢（包括手部）放射性疼痛或麻木者（大多为神经根型颈椎病）。
3、闭眼时，向左右旋转头颈，引发偏头痛或眩晕者（大多为椎动脉颈椎病）。
4、颈部疼痛的同时，伴有上肢或下肢肌力减弱及肌体疼痛者（大多为脊髓型颈椎病或是合并颈椎椎管狭窄症）。
5、低头时，突然引发全身麻木或有“过电”样感觉者（大多为脊髓型颈椎病，尤其是合并有严重颈椎椎管狭窄症者）。
与上述情况不同，具有以下症状中一两条者，仅可能患了颈椎病，明确诊断，还需要作进一步检查。
1、单纯性颈部不适，颈部置于任何位置都有一种不舒服感觉（可能为颈型）。
2、不明原因的上肢麻木，尤其是指尖明显者（可能为脊神经根型）。
3、手指有放射性疼痛者（可能为脊神经型）。
4、身上有束带感，即好像身上被布带缠绕一样（可能为脊髓型）。
5、走路时突然跪下，或是行走时腿部有“打漂”的感觉（可能为脊髓型）。
结语
颈椎病的治疗以理疗、牵引、针刀等保守疗法为主，切忌推拿按摩，因为不当的按摩只会加重颈椎病的症状。而颈肩肌劳损则可按摩，所以要将二者仔细区分。经保守治疗无效，病史长，且对神经、脊髓压迫明显者可考虑手术治疗。颈椎手术技术要求高，必须做到万无一失，术中不能损伤神经，一旦出问题后果往往严重，所以手术必医院，找经验丰富的医师做。
溧水医院
长按