人民健康是社会文明进步的基础，是民族昌盛和国家富强的重要标志，也是广大人民群众的共同追求。
为提高相城区居民的健康意识，增强居民的健康保健素养，帮助大家正确认识及妥善处理常见疾病颈椎病的突发状况与自我保健及运动助力健康养生等相关知识，响应国家“十四五”医体融合的要求。
苏州市相城区文化体育和旅游局
携苏州市相城区体质测定与运动健身指导站、
国药控股苏州国宇医疗器械有限公司
于3月25日聘请康复科专家、
康复医学博士刘元标主任医师
和康复医学科张国栋副主任医师
开展健康讲座及健康咨询
颈椎病是中老年高发疾病，并且日趋年轻化。虽然对生命威胁不大，但久患不治会危害身体健康，影响形体美观及精神面貌。讲座上，刘元标医师用通俗易懂的语言，从颈椎病的发病原因、颈椎病类型、颈椎病治疗等方面做了详细讲解，让居民了解到日常生活中该如何预防颈椎病及所需要注意的事项。同时，更以亲身示范的形式现场传授颈椎病保健操，耐心讲解保健操的分解动作及疗法，让居民进一步了解预防颈椎病的防治方法，倡导了健康积极的生活方式。
刘元标医师还建议大家，多去户外走走，避免长时间久坐，如果出现脊椎不适的情况，可以做做健身操，平时在家注意增加颈肩部肌肉的力量，经常耸耸肩，扩扩胸。
张国栋医师亲身示范减轻颈椎病疼痛的颈椎操和简单的按摩治疗方法以及预防坐姿。
此次讲座深得居民的好评，了解了颈椎病的常识，提高了大家自我保健与预防疾病的能力，进一步倡导了健康的生活方式，大家都认为开展这样的科普保健知识讲座真正给居民带来了实惠，获取了更多的健康知识。
希望大家都能幸福安康
远离病痛！
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