或许是我们的生活太好了，也或许是社会给我们提供的高科技太多了，就导致我们变得越来越懒惰。动都不想动的身体是不健康的，所以对于腰椎病的发生很多人也都能接受了，但是不能让疾病影响到了我们的情绪和身体，另外患者的日常保健也很重要，下面就来为大家讲解。
1、注意饮食：在平时的饮食要均衡，不要由着性子来挑食，多吃蛋白质、维生素等一些含量高的食物，要少吃含脂肪、胆固醇高的食物，防止肥胖的出现，要戒烟戒酒。
2、注意休息：我们在工作的时候一定要注意休息，劳逸结合才是王道，久坐一定要起来运动运动，睡眠要选用硬板的床，还要保持脊柱的生理的弯曲，在白天腰部戴一个腰围(护腰带)，加强腰背部的保护。
3、注意弯腰动作：我们用腰不要过度和过重，也不能让它受到外伤，急性发作期要尽量的卧床休息，不要过于劳累，以免加重我们的疼痛。
长期处于骨科疾病下的危害是非常大的，大家一定要警惕，一旦发现自己有不适感，难以入睡，疼痛不止，一定要医院进行详细检查，以免造成严重后果。
医院骨科
医院骨科根据学科发展趋势，细分脊柱外科、关节外科、创伤科、矫形及手足外科等专业学科，整合骨伤骨病前沿技术，汇聚原解放*15医院、医院、医院、医院等骨科专家，建立一支高精尖标准的骨科诊疗团队，积极开展关节镜、椎间孔镜、显微镜等微创治疗技术，建立以微创为核心的骨科特色治疗体系，秉持“能简单，不复杂；能保守，不微创；能微创，不开刀”的治疗理念，坚持“让每一个病人满意”的服务理念，为各类骨科常见、多发及疑难疾病提供各种治疗及康复方案。
医院优势，建立“骨科康复多学科一体化”的诊疗模式，医院康复医学科团队共建的康复医学科多学科会诊，对患者进行治疗及康复一体化诊疗，使患者在术后通过康复及时回归家庭，适应社会生活。
完
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