有时候工作时间长了，手机玩得久了，脖子和肩膀酸疼酸疼的，一般也不当回事儿。结果时间久了就发展为颈椎病。
留长发也可能导致颈椎病？
听着好像匪夷所思，其实细想一下，这也不难理解。留长发的人，为了美常常披散头发工作或学习时头发会随着头滑下来挡住视线，图方便就往后一甩，时间久了就容易使颈部劳损而引起病症。
还有的人为了保护头发，不吹干要“自然干”，甚至不等干了就睡觉，“睡前洗头发睡一觉就干了”。这是非常危险的，“湿发不过夜”，这些寒湿会渗入到头部，引发颈椎病。
所以二妹姐建议大家，留长发的扎起来，洗完头发后要吹干才能睡觉，所以不能太晚洗头哦。
你以为颈椎病就只是脖子疼？
01
首先是视力下降，还可能耳聋
颈椎病的典型特征就是间歇性的视力模糊，严重还会出现间断性的失明。有些小主就会很奇怪，颈椎和视力有什么关系呢？当然有关系！
即使躺在病床上也不忘玩手机
颈椎的问题会影响到视觉神经和血管，它们受到压迫、缺血，眼睛会出现胀痛、流泪的症状，视野也会逐渐缩小，甚至短暂失明，还可能猝倒。
同样的，突发性耳聋也是相似的原理。
遇到这种医院去诊治，不要耽误了最佳治疗时机。
02
失眠，落枕是常态
前面也说过了，颈椎病影响神经线的运行，就有可能引发神经性衰弱，这种失眠是最难受的不好治愈的。
一般认为落枕和枕头、睡眠姿势有关。枕头过低，头部会始终处于一种下沉的状态，颈部肌肉容易痉挛；
枕头过高，颈部肌肉会始终处于一种牵拉的状态，让颈椎保持高度紧张，引发颈椎不适。
所以挑选一个合适的枕头，放松的睡觉姿势很重要。
03
乘车睡觉，低头玩手机是大问题
脖子最怕遭遇紧急的拉伸。人处于睡眠状态时颈椎是很脆弱的，在车上打瞌睡时如果遭遇急刹车，很容易让颈椎损伤、错位。
还有就是玩手机，你知道你低头玩手机给颈椎带来多大负担吗？
新的一年大家还是善待手机吧！玩多了对手机不好
说了这么多，怎么解决颈椎问题呢？这里有两个小视频给大家做个参考。
肩膀疼，是你的经络不通。怎么疏通经络，还是要用推拿大师，外号“小推推”。
“小推推”是什么神器呢？它用的是法国复合精油，包含马鞭草、薄荷、葡萄柚、薰衣草多种精油。
马鞭草精油可以舒缓偏头痛，缓解压力；薄荷精油提神醒脑，振奋精神；葡萄柚精油有排除水肿，淋巴排*的作用；薰衣草精油可以改善睡眠。
和普通按摩油相比，“小推推”的精油分子更小更容易吸收。
风池穴在枕骨之下。又称热府穴。
风，指穴内物质为天部的风气。池，屯居水液之器也，指穴内物质富含水湿。“风池”就是说气血在此化为阳热风气。
经常刺激这个穴位可以醒神开窍，促进大脑血液循环，缓解头痛、肩颈疼痛。
大椎穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处中。
我们把人体比作一颗大树，颈椎就是大树的根部，根越深越牢固，树才不容易被风刮到。而大椎穴这个穴位很特殊，有着承上启下的作用。
大椎的不通，会堵塞督脉、膀胱经、大肠、小肠、三焦经、胆经、胃经七条经络。
气血不能上于头部，就会头晕，头疼，失眠，甚至健忘；然后就是左右肩血脉不通，手麻，肩部肌肉劳损，严重的还会成为脑血栓，脑梗，肩周炎的诱因！
所以艾灸大椎穴不仅能补阳祛寒，还能缓解肩颈气血不通的问题。如果是容易感冒着凉的体质，更要艾灸这个穴位，一个艾灸贴轻松赶走冬日的风寒~
1
END
1
今天的知识分享到这里就结束了
看到这里的小主
二妹姐要提醒你们
本周的抽奖活动已经进行到第2天了！
价值98元的玫瑰酵素蜜膏
心不心动
快打开周一的文章参与进来吧！
小寒之后阴邪最重！所有年龄的女人都有这样的健康问题！（文尾有惊喜）
大家有任何身体问题尽可以随时咨询
（）
大家可以通过“阅读原文”找到相关产品哦~（图片源自网络，如有侵权请联系删除）
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇