颈椎病是一个相对来说很严重的骨科疾病，虽然它很普遍，但是我们依然无法完全的治疗好它，颈椎病不能单单的靠一种方法去治疗，日常的保健工作可能要比治疗还有效，往下看了解一下颈椎病的预防保健方法有哪些呢？
颈椎病的预防方法：
颈椎病不能轻视，对于人们的身体健康带来了危害，且会干扰到日常生活，我们要提防颈椎病的发生，注重该病的预防工作，生活中应当保持乐观的态度，心胸必须要保持开阔，如果性格压抑或者是多愁善感的的话，极容易诱发颈椎病的发生，为此朋友们要保持良好的心态，还要提高自己的生活质量。
生活中还要注意头颈保持正确的姿势，千万不可以偏头耸肩，在看书或者是操作电脑期间应当正面注视，脊柱部位也要注意正直，也要正确的选择枕头，不可以过高或者是过低，更不能躺着看书或者是看电视，还应当避免少坐，适当的进行运动，从而保护了颈椎的健康，避开了该病的困扰和伤害。
平时还要加强体育锻炼，特别是颈肩部位肌肉的锻炼，生活中可以多抽一些时间爬山、游泳，这样利于颈椎部位的健康，起到了较为满意的预防效果，另外还要合理的安排自己的饮食，宜选择一些清淡的食物，避免食用生冷或者是辛辣性严重的食物，多吃一些利于身体恢复的食物。
预防颈椎病的方法就为大家介绍到这里了，上面的方法不难，但是坚持下去很难，提醒各位朋友要将颈椎病了解透彻，积极的做好该病的预防工作，颈椎部位出现异常的话，需要及早的治疗。
医院骨科
医院骨科根据学科发展趋势，细分脊柱外科、关节外科、创伤科、矫形及手足外科等专业学科，整合骨伤骨病前沿技术，汇聚原解放*15医院、医院、医院、医院等骨科专家，建立一支高精尖标准的骨科诊疗团队，积极开展关节镜、椎间孔镜、显微镜等微创治疗技术，建立以微创为核心的骨科特色治疗体系，秉持“能简单，不复杂；能保守，不微创；能微创，不开刀”的治疗理念，坚持“让每一个病人满意”的服务理念，为各类骨科常见、多发及疑难疾病提供各种治疗及康复方案。
医院优势，建立“骨科康复多学科一体化”的诊疗模式，医院康复医学科团队共建的康复医学科多学科会诊，对患者进行治疗及康复一体化诊疗，使患者在术后通过康复及时回归家庭，适应社会生活。
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