“民以食为天”，“吃”绝对是一天重中之重的事情！日常生活中，类风湿患者除了要避免被湿寒之气困扰，还要注意各种食物对病情会产生的不同作用。
类风湿患者要尽量避免哪些食物呢？
肉食类
很多朋友是肉食主义者，属于“无肉不欢”类型。但是患了类风湿后，最好还是少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇的食物，因为这些食物里面产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，则会抑制T淋巴细胞功能，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质疏松和关节破坏等问题。甜品类
甜甜的奶油蛋糕、棉花糖虽然好吃，但是甜食中的糖类容易导致过敏、加重关节滑膜炎的发展、引起关节肿胀和疼痛加重。饮品类
类风湿患者要少喝酒、咖啡和茶等饮品，因为这些饮品都可能会加剧类风湿患病关节症状的恶化。太酸、太咸的食物
咸菜、咸鱼、咸蛋等食物会使得人体内钠离子增多，加重类风湿病情；酸性食物如果摄入过多则会导致体内正常的酸碱值失衡，使体内酸碱度值一过性偏离，使乳酸分泌增多，且消耗体内的钙、镁等离子，继而加重类风湿症状。类风湿患者健康饮食方式又是怎样的呢？多食蔬果、谷物
蔬菜、谷物等食物中含有膳食纤维，可以满足人体对维生素、微量元素以及纤维素的需求。而且增加饮食中的膳食纤维可降低炎症指标C反应蛋白的水平，同时蔬果具有改善新陈代谢的功能，可起到清热解*、消肿止痛作用，从而缓解关节炎症状。多食植物油
类风湿患者饮用油以色拉油、玉米油、橄榄油、葵花子油和鱼油为佳。其中橄榄油中含有的一种叫做oleocanthal的物质，能够阻断引起炎症的一些酶，类风湿患者应多多食用！补充维生素D
维生素D?通常与钙吸收相关，对防止骨质疏松有益处。鸡蛋、全麦面包、谷物和脱脂牛奶都是富含维生素D的食物，类风湿患者应多食。多食鱼类
鱼中含有的omega-3脂肪酸，能够对抗炎症，建议类风湿患者每周进食两次。名医推荐
傅警龙首席专家主任医师
医院（原医院）院长
长春中医药大学风湿病研究所创办人
世界中医药联合会风湿病专业委员会常务理事
中华民族医药学会风湿病分会常务理事
中国中西医结合防治风湿病联盟常务委员
吉林省中医药学会风湿病专业委员会名誉主委
吉林省中医药科普巡讲专家
出诊时间：周一至周六上午出诊8:00-11:30
从事中医临床及科研工作三十年余年，自创并运用“整体与局部”，“传统与现代”，“内治与外治”即三结合疗法。对各种风湿类疾病审病求因、辨证施治、疗效可靠。
擅长治疗：风湿、产后风湿、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、骨关节炎、银屑病性关节炎、痛风性关节炎、颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、滑膜炎、无菌性骨坏死、干燥综合征、成人still病、硬皮病、白塞氏病、皮肌炎、系统性红斑狼疮等各种风湿免疫系统疾病及肾虚腰痛、阳痿早泄、月经不调、痛经、痤疮、雀斑、甲状腺疾病、牛皮癣等内科疑难杂症。
?医院
?省、市、城乡医院
?省内医院
?长春中医药大学联影医学诊断中心实践基地
?长春市公安局交警支队车辆管理医院
医院（原医院）始建于年，医院位于建设街号，建筑面积平方米，设有门诊部、住院部，开放床位张，配备诊疗设备有超导核磁共振仪、DR机、迈瑞BC-全自动血液细胞分析仪、飞利浦A70彩色多普勒超声诊断仪及全套脑病康复治疗仪等。医院设有制剂室，目前已有38个制剂品种取得了批准文号，剂型涵盖胶囊剂、酒剂、膏药、散剂、水丸、膏剂、搽剂、合剂。
医院设有风湿骨病诊疗中心、痛风病诊疗中心、脾胃病诊疗中心，皮肤病诊疗中心（医院皮肤科姜显肃团队）、脑病康复中心、中医慢病调理康复中心、疑难杂病诊疗中心、健康体检中心及口腔门诊等。风湿科、康复科、脾胃病科为省、市“十三五”医学重点专科。
医院坚持“以人为本、患者至上、特色突出、优质服务”为宗旨，“博古纳今，守正创新”为院训，为百姓健康保驾护航！
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