说起颈椎病大家都是不陌生的，这种疾病近年来是生活中很常见的一种疾病，而且这种疾病也越来越年轻化，重疾病发生后给患者带来痛苦是非常大的，还会影响到患者的工作生活，这种疾病发生以后，科学的护理方法是非常关键的，
下面我们来详细的看一下哪类人很容易患上颈椎病呢?
1、司机：无论是以车代步的时尚人士，还是以方向盘为生的司机师傅，长时间保持一个姿势，颈肩肌肉劳损，导致颈椎疲劳，腰酸背痛。
2、老人：随着年龄增长，*各部位器官逐渐老化，最明显就是骨骼，颈椎灵活度最大，活动频率最高，故最容易诱发退行性病变，引起颈椎病。
除了颈肩疼痛以外，颈椎病还有许多并发症：
1，视觉的模糊：较轻的患者会看不清楚东西或是有重影，少数严重的患者会出现视力减退，这就是因为颈椎病变而引起得椎基底动脉痉挛，继发大脑内的枕叶视觉中枢出现缺血性损伤所致。
2、下肢无力摔倒：就是在患者转动颈部的时候突然感觉下肢无力而摔倒。当时患者意识是清晰的，在短时间内患者可以自己起来然后行走。
颈椎疼痛怎么办？其实有一些简单的锻炼方法就能缓解，怎么做呢？分享给你!
1、引体向上
引体向上这个动作耗费的体力非常大，而且需要一定的运动基础才能进行这个动作，这个动作不仅能够缓解颈椎病，对身体和肌肉增长也有明显的效果，所以这项运动也是一石二鸟的运动。
2、打羽毛球
在打羽毛球时，由于羽毛球在天上飞来飞去，我们经常要抬头察看羽毛球的位置，所以这项运动对于颈椎病也有一定的治疗效果，而且还能够锻炼身体和臂力，是一种非常好的锻炼手段。
最后是颈椎病的注意事项：
1、睡姿的选择：颈椎病患者在夜间睡觉时应该避免长时间保持一个姿势，因为颈椎病患者较之他人更容易在夜间落枕。
2、避免着凉：在冬季颈椎病患者在睡觉时应该保护好颈椎避免受凉。
注意：以方法虽然有一定作用，但要注意因人而异，切勿盲目使用，否则后果自负！
（注意，部分内容来源于网络，如有侵权，请联系删除）
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇