“我为群众办实事”系列活动---颈椎病的自我保健康复讲座
为深入贯彻落实习近平总书记在*史学习教育动员大会上的重要讲话精神，紫洞村委会积极行动起来，把*史学习教育与实际工作结合起来，开展“我为群众办实事”实践活动，让广大群众职工切实了解自身健康状况，降低人民群众患病风险，树立向上的健康心态，帮助大家健康生活、积极工作。5月11日下午，紫洞村委会邀医院医院康复医学科蓝倩莹医生到我村为群众开展颈椎病的自我保健康复讲座。
在现场的大多数居民朋友们都对“颈椎病”都有着很大的“误解”，他们要么认为平时的脖子疼就只是疼，熬过去不疼了也就没事了。
颈椎病是活动率高，经常负累，长时间保持不好的姿势，骨骼退化所造成的，颈椎病也分不同种类，种类不一样表现的症状也不一样，病人常感受颈肩生硬，苦楚，活动受到阻碍，肩背部沉重，手臂没有力气等等。
讲座上，蓝医生给居民群众详细说明了颈椎病的含义，症状和颈椎病的常见类型，并介绍了颈椎病的预防和治疗知识：除了遵循医生的诊疗结果，选择适合自已的治疗方法。最主要的就是日常的预防和养护了，预防颈椎病最根本上是要改善生活和工作中的不好习惯。比如窝在沙发上吃东西，长时间低头玩手机坐车子低头睡觉，这些行为都是不好的。
她强调在以后的生活中我们要注意的事项，工作的时候每过一段时就要起身，活动一下头颈，促进血液循环，空调不要对着脖子吹，睡觉的时候平躺着是最多的，枕头要小一点，能放在颈部的下面，一个五厘米的高度是最好的，头轻微向后仰，能使颈椎有轻微的弧度，平时的养护非常的重要。
最后，蓝医生还通过视频给与会群众详细讲解了颈部保健操，引导大家学会通过有效、科学的方式管理自身身体健康。
“我为群众办实事”系列活动---登革热、防范电信网络诈骗、人居环境整治宣传、女性保健指南等
*员志愿者和工作人员为广大群众派发宣传资料，为群众普及相关信息，更好地向群众传达相关信息。
讲座结束后，我们工作人员还为与会人员发放了奖品，大家既学到了颈椎病的预防知识，又有礼品赠送，他们个个都喜笑颜开。最后非常感谢医生精彩的演讲和村委组织的健康讲座。
编辑：贤德紫洞