人体是有一定的自我修复能力的。随着时间的推移，之前出现的颈椎病症状也是有可能自己慢慢好转的。
但随着时间的推移，颈椎病症状变得越来越严重也是有可能的。哪怕自己属于“颈椎病自己慢慢好”的情况，也别忽略了颈椎病有一定复发的几率，可以转为长期慢性的症状。据相关数据，曾经出现颈椎疼痛的朋友，有58%在一年后仍然感到疼痛。
首先是颈椎病典型症状：
颈椎病的症状非常丰富，多样而复杂，多数患者开始症状较轻，在以后逐渐加重，也有部分症状较重者。这是与所患颈椎病的类型有关，但往往单纯的类型少，以一个类型为主暨有一个到几个类型混合在一起，称为混合型颈椎病，所以说症状是非常丰富，多样而复杂的，主要症状如下：
1、颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢；
2、一侧肩背部沉重感，上肢无力，手指发麻，肢体皮肤感觉减退，手握物无力，有时不自觉的握物落地。
3、其严重的典型表现是：下肢无力，行走不稳，二脚麻木，行走时如踏棉花的感觉。
4、最严重者甚至出现大、小便失控，性功能障碍，甚至四肢瘫痪。
5、常伴有头颈肩背手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。
6、有的伴有头晕，房屋旋转，重者伴有恶心呕吐，卧床不起，少数可有眩晕，猝倒。
7、当颈椎病累及交感神经时可出现头晕、头痛、视力模糊，二眼发胀、发干、二眼张不开、耳鸣、耳堵、平衡失调、心动过速、心慌，胸部紧朿感，有的甚至出现胃肠胀气等症状。也有吞咽困难，发音困难等症状。
颈椎疼痛怎么办？其实有一些简单的锻炼方法就能缓解，怎么做呢？分享给你！
1、桥上观鱼。方法为双腿分开站立，双手叉腰，头颈向前伸，视线向下做出看鱼儿嬉戏的动作，这样可以锻炼颈椎的肌肉，缓解颈椎病症状。
2、放风筝。患有颈椎病的朋友可以经常放放风筝。放风筝的时候会抬头向天看，这样就能很好的活动颈椎，对颈椎病的恢复非常有好处。
3、游泳。游泳也是一项非常好的缓解颈椎病的运动，游泳时经常要把头抬起来呼吸，这样有利于保持颈椎正常的生理曲度，并且活动颈椎，缓解颈椎病的症状。
最后是生活中注意事项：
1、适当活动颈部然后还要注意适当的运动，在还没得颈椎治病之前，要保持颈部的肌肉柔韧性，所以保持颈椎的活动度是非常重要的，只有运动才能保证颈椎的活动度。
2、避免外伤此外，还应注意避免颈部外伤。其实很多人得颈椎病都有外伤病史，比如是摔倒、比如车祸、比如滑雪，还有溜冰这些摔倒都会造成颈椎的损伤。这种损伤往往会造成某个的颈椎椎间盘突然的突出，造成严重的伤害，这样的颈椎病就出现了。
注意：方法有很多，选择适合自己的，才是最重要的！
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