脊椎的构成与功能:
脊椎——是生命的脊梁,是人体健康的支柱,也是人体的第二生命中枢,一旦脊椎出现了问题,将会严重影响人体生命信息的即时通达,进而影响身体健康状况,对健康有着严重的影响。因此脊椎在生命中起着决定性的作用,亦有“诸症多源于脊”之说。同时脊椎疾病正在成为这个时代的主要疾病,想要健康,关键在于护理脊椎。
人体的脊椎,由7节颈椎骨、12节胸骨、5节腰椎骨与尾骨联合组成,因整条脊椎形如木柱,故亦称脊柱,或称龙骨(凤骨)。它是以脊椎骨为钢筋骨架,以周围的肌肉韧带为混凝土,而共同浇筑成的一根多功能的支柱。每一椎骨间的“椎间盘”为纤维质软骨,为相邻两椎间的“缓冲地带”,可以吸收脊椎运动时所发生的冲力。脊柱的中间呈管状,为脊椎神经的通道。脊椎神经经由脊髓管内发出,共31对,上通大脑,下接全身,人体的任何一部分均有分支线与之连络,把大脑所发出的灵讯,经由这24节脊骨的神经传递到四肢百体和五脏六腑。不仅是人体的中轴,具有支撑体重和运动功能,更是人们直立行走的必要前提。它还参与构成胸腔、腹腔和盆腔,保护着各个腔内的器官,还为我们的脊髓与脊神经提供了安全保障,也为支配内脏活动的自主神经提供适宜的环境。
脊椎可以
支撑头部——让我们更加灵活的转动头部,获取各方面视觉与听觉的信息,并且能减缓下肢传递的震荡
容纳和保护脊髓及神经——柔软的脊髓在脊椎形成的椎管当中穿行,分支出各类神经,传递着大脑向身体各部位发出的指令,坚固的骨性通道保证它不受外界因素干扰。
支撑肋骨与肩胛——保证上肢的运动
附着各种肌肉——作为骨肉的固定点,是各种运动力量的来源
将整个身体的重力协调的分配到下肢——让行走更加轻松
脊椎歪斜对人体的危害:
脊柱弯曲如果严重的话会引起身体各大系统功能均受不同程度的影响,甚者会缩短寿命,危害巨大!外形方面的影响:
由于脊柱的弯曲,影响了人体骨骼的正常生长发育,使人变得驼背、含胸、骨盆倾斜,肩不等高、背不等平、腿不等长,身体扭曲,身躯矮小。因为外形的异常,人会产生自卑心理,不喜欢和人交往,久而久之会影响心理的健康,严重的会发展成自闭症。生理方面的影响:
脊柱弯曲引起脊柱两侧受力不平衡,可引起腰背痛,并可在凹侧产生骨刺,压迫脊髓或神经,引起截瘫或椎管狭窄。脊柱弯曲造成了胸腹腔面积的减小,严重影响了人的呼吸系统、消化系统、血液循环系统、内分泌系统等正常的生理功能,这一类人中,成年以后,平均寿命普遍比正常人短,很多人死于心肺并发症。
如何判断你的脊柱有问题呢?
01
鞋后跟的磨损程度
你的脚后跟常被磨得高低不平,通常是由于双腿长度的不相等或沿着脊柱长轴压力的不均衡造成的。
02
是否能顺畅呼吸
如果你不能完全十分舒适的深长呼吸,那说明你的脊柱也有问题。呼吸健康与脊椎的健康和活力紧密联系。
03
你的下颌运动时会发出“卡嗒”的声音
这多是由于颈部或者髋部关节半脱位引起的。
04
颈部、背部关节发生声响
你的颈部、背部或更多的关节会发出爆裂的声音。通常是由于你的脊椎关节被锁住或卡住。
05
头部和髋部扭转不对称或困难
如果你的头或髋部不能向两侧轻松地扭动或者旋转相同的角度,运动的范围正逐渐缩小。
06
经常感到疲劳
你经常感到疲劳,不平衡的脊柱耗尽你的能量。
07
精神不集中
你的精神不能很好的集中,因为脊椎半脱位会影响大脑健康。
08
你对疾病的抵抗力较弱
脊椎半脱位可以影响你的神经内分泌系统,而神经内分泌系统在抵抗疾病和防止传染方面扮演着重要的角色。
09
脚尖会向外展开
行走时,你的脚尖会向外展开,只要你不有意改变的话,这种检测实验很容易完成。
在你走路的时候,注意看你的脚。它们二者都指向前方吗?或者有一侧脚已向内或向外展开?或者双侧?脚外展也许是下部脊椎或髋骨的问题,或头颈部、颅骨基底部的压力不均衡的信号。
10
出现一条腿比另一条腿短
不脱鞋,躺下,让一个人在你后边站着,把你的脚后跟沿着身体的方向轻轻拉直,观察你的脚,比脚后跟的位置。一侧腿(通常是右侧)会出现比另一侧短0.32---2.5CM。
11
你有不良姿态
两脚分开,与肩同宽站立,体重应该相等地分配上两个脚掌。如果不是,这就是你的脊椎或头,臀部不在身体中心线上的最好证明。
形体美康复塑型——非侵入式椎体平衡物理疗法
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康复塑型专家提示:长期性调理脊椎,可以避免新问题的发生或恶化,并能及时发现人体内存在的不健康和慢性病的根源,进行有针对性的预防和调理,让身体时刻都能保持健康的状态。
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