近日，张心亚助残工作室在部分街镇组织开展了“倡导科学养生健康美好生活”系列讲座，受到残障人士的热烈欢迎。
颈椎养生健康讲座
颈椎病一直以来是老年人的常见病，但随着社会的发展，生活和工作压力的增大，颈椎病已越来越趋向年轻化。为此，4月26日下午，张心亚助残工作室在广中路街道残联举办了“浅谈颈椎养生”健康知识讲座，向辖区内30余位残障人士普及颈椎病的预防等健康知识。
本次讲座邀请到的是上海市公共卫生临床中心副主任医师、副教授、硕士研究生导师林永绥。林医生是世界中医药学会联合会骨关节疾病专业委员会的常务理事，也是中国残疾人康复协会肢残康复专业委员会的委员，擅长颈肩腰腿痛的诊治，有着丰富的临床经验。
林医生用通俗的话语表述颈椎病的病理、症状及危害，从站姿坐姿，到饮食锻炼、生活习惯，再到心理的自我调节。
最后林医生带领大家一起做颈椎保健操，使大家受益匪浅。
慢性阻塞性肺疾病预防与康复健康讲座
“慢性阻塞性肺疾病是一种具有气流阻塞特征的慢性支气管炎和肺气肿，可进一步发展为肺心病和呼吸衰竭。与有害气体及有害颗粒的异常炎症反应有关，致残率和病死率很高，全球40岁以上发病率已高达9%～10%。”来自上海中医药大学附医院的肾内科护士长毕敏华讲道。
4月27日下午，张心亚助残工作室在欧阳路街道残联活动室内举办了“慢性阻塞性肺疾病预防与康复”健康知识讲座，30余名残障人士参加。
毕医生从事临床护理及护理管理工作近30年，她表示慢性阻塞性肺疾病是多种环境因素与机体自身因素长期相互作用的结果，其中吸烟是引起慢阻肺最常见的危险因素，常表现为咳嗽、咳痰，可伴有气短或呼吸困难，严重者可伴有食欲减退、体重下降。
之后毕医生又对慢性阻塞性肺疾病的呼吸给出了指导，给大家现场示范。
本次讲座使参与者充分认识到良好的生活习惯、心理状态及积极的锻炼对治疗慢性阻塞性肺疾病有至关重要的作用。
科学预防中风健康讲座
4月21日下午，张心亚助残工作室在凉城新村街道第二市民驿站举办了“如何科学预防脑中风”健康知识讲座，为辖区内20余名中老年残障人士，普及科学预防健康知识。
本次讲座邀请到的医院神经内科副主任医师、虹口区脑血管病诊疗中心副主任朱鑫璞。朱医生从中风的危害性、原因、症状及日常生活中如何预防中风等方面，结合日常接触的病例，用通俗易懂的语言进行深入浅出的讲解。
面对人类健康第一杀手，朱医生特别强调，脑中风一旦发现，如发现有半身麻木、眩晕、偏盲、突然行为异常等情况，需要引起注意，这是脑中风的前兆，必须马上就医，不要错过救治的*金时间。
讲课结束后，朱医生耐心回答了残障人士提出的问题，得到了大家的一致好评。
供稿：上海张心亚助残工作室
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