据报道，21世纪初，世界卫生组织公布了“全球十大顽症”，颈椎病位居第二。
另有研究指出，全球60多亿人口中，颈椎病的患者达到了9亿，仅我国就有2亿以上。
除了数量庞大，整个群体还呈现出“年轻化”的趋势。在20世纪80年代，我国患颈椎病的群体普遍在55岁左右，到了年，下降到了39岁，另外，30岁以下的患者更是显著增加。
可见颈椎病已经成了现代人的通病，一旦患上，轻则脖子酸肩膀疼、腿脚乏力、容易头晕手麻，重则出现视力下降、吞咽不畅等。
在临床工作中最常见的颈椎病的类型有两种：脊髓型颈椎病和神经根型颈椎病。
脊髓型颈椎病顾名思义就是脊髓受压导致的一系列的临床症状和体征：
1.行走不稳，双下肢不灵活，脚下“踩棉感”
2.胸腹部“束带感”
3.大小便功能障碍
4.四肢深反射亢进
5.病理征阳性
神经根型颈椎病就是神经根受压导致的上肢放散性的麻木、疼痛和肌力的下降，可表现为手的灵活性下降，如系扣子，筷子夹菜困难等。
我们都知道，颈椎病是一种慢性疾病，它会直接影响你的生活品质，严重的颈椎病，还会让你出现瘫痪的危险。那么，怎么办呢？
注意：方法来自民间经验，因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！
你介绍两个家庭调护，一起来看看。
1、摩头
两手虎口相对分开放在耳上发际，食指在前，拇指在后，由耳上发际推向头顶，两虎口在头顶上会合时把发上提，反复推摩10次，操作时稍用力。然后两掌自前额像梳头一样向头后按摩，至后颈时两掌手指交叉，以掌根挤压颈部5下，每日2次。
在进行搓脸摩头时，双臂和肩关节得到了运动，可有效缓解上肢乏力、麻木的症状。中医认为，“头为诸阳之会”,人体十二经脉和奇经八脉中多条都聚会于头部，头面部有很多穴位。对头面部的搓揉、按摩促进了头部血液循环，起到疏通经脉、畅通气血、调节大脑神经的作用，从而使头脑清醒，疲劳缓解，有效消除颈椎病引起的头痛、头晕症状。
2、搓脸
洗脸后坐在椅子上，头稍向上仰。两手掌相对，用力搓动，由慢而快，两手掌搓热后，立即搓脸，先从左侧开始，经额到右侧，再经下颌搓回左侧，如此为1周。从左到右轻轻搓10周，再从右到左搓10周，每日2次。长期坚持，可有效治疗颈椎病。
外用方偏方缓解疼痛的方法：
1、今天分享一个简单实用的经验偏方——花椒泡酒
材料：高度的白酒，一把花椒。
做法和用法：
把花椒用粉碎后，泡到白酒里，泡两天。
使用的时候是把花椒酒倒在受伤使劲揉搓颈椎，直到颈椎发红发热了，按摩一会，过一会颈椎就会有很轻松的感觉。
结束后再敷上一个热水袋，最好用毛巾包一下，小心不要烫到了，这时候会感觉颈椎里面热乎乎的，很舒服。
2、保守
如果想要早日康复，光靠这两种偏方是不够的。中药外敷是近几年被广泛应用的方法，具有安全无害、治标固本的特点。
尤其是选取多种珍稀草本植物，能够渗透皮肤直达病灶，消炎抑菌，有效消除椎间盘的淤血和水肿，从而修复受损纤维环、软骨组织，让颈椎恢复健康。
3、生姜热敷法
材料：粗盐五六斤的，姜一大块（姜的用量因人而异），布袋子一个（要求透气好）。
用法：把粗盐和生姜炒热，装袋子里，热敷在颈椎疼痛部，每天1-2小时就OK了。
生姜治颈椎病的好处：
它能使血管扩张，加快血液循环的速度，促使身上的毛孔张开，一方面能带走多余的热，同时还能带出体内的病菌、寒气。
注意：方法有很多，选择适合自己的，才是最重要的！
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