颈椎病是由于颈椎间盘退行性变、颈椎骨质增生所引起的一系列临床症状的综合体。临床表现为颈、肩、肩胛上背及胸前区疼痛，手臂麻木，肌肉萎缩，甚至四肢瘫痪。可发生于任何年龄，该病发病率高，治疗时间长，治疗后极易复发等特点。
引发颈椎骨质增生的原因是什么？
1.颈椎退性改变:随着年龄的不同阶段发展，颈椎及椎间盘可发生不同的改变，在颈椎体发生退行性改变的同时，椎间盘也发生相应改变；
2.劳损与不良姿势：头颈部长期处于单一姿势位置，喜欢躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等人群容易患颈椎骨质增生，常见人群如会计、作家、软件开发人员等需要长时间低头工作者；学生，由于功课负担过重、看书写字坐姿不当、长时间地吹空调或无节制的操作电脑，少运动，如果加上长期摄取的含钙食物又少，颈椎很容易产生骨刺增生现象；
3.头颈部外伤：一些病人因颈椎骨质增生、椎间盘突出、椎管内软组织病变等使颈椎管处于狭窄临界状态中，颈部外伤经常诱发症状的产生；
4.风寒湿因素：外界环境的风寒湿因素可以降低机体对疼痛的耐受了，可使肌肉痉挛，小血管收缩，淋巴回流减慢，软组织血循环障碍，继而产生无菌性炎症。因此，风寒湿因素不仅是诱因，也作为病因引起病变产生症状；
5.颈椎结构的发育不良：先天性小椎管、椎颈退变等是一些颈椎病发病的基础。
为何“办公族”年轻人易患颈椎病？
近年来，颈椎病的发病人群正在逐步年轻化。30岁左右的年轻人颈椎病发病率有逐年上升的趋势。其中从事文字工作的比较多，如记者、办公室人员、白领职员、打字员，特别是长期使用电脑的人员，发病率较高且大都比较年轻，甚至刚刚十多岁的中学生也会出现颈椎病。
颈椎病发病年轻化的原因与人们的生活工作方式有着直接的关系，随着生活水平的提高和社会竞争的加剧，人们坐的时间越来越多，运动的时间越来越少，特别是白领有车族，上班坐办公室，下车坐车，走路的时间很少。加上精神压力大，工作紧张，长期伏案，有的电脑前一做几个小时，颈肩部腰部的肌肉一直处于紧张强直状态，血液循环不畅，极易导致颈腰椎病的发生。另外伏案时姿势欠妥导致椎间间隙炎症水肿，严重者会造成颈椎间盘膨出。
颈椎病的日常保健
1.情绪稳定、劳逸结合、适当锻炼、注意保暖、避风寒湿邪；
2.避免长时间低头伏案工作或仰头看电视；
3.选择适当的枕头，高度一般10cm左右为宜；
4.保持头颈正确姿势；
5.防止各种外伤事故，尤其是经常进行体力劳动者，要注意休息，以减轻颈部的疲劳。
颈椎病功能锻炼方法
1.预备姿势：正立，两脚分开与肩同宽；
2.第一节——抬头望月：双手叉腰，头向后仰，双眼直视天空，缓慢还原；低头看地，下额经量触及胸骨柄，缓慢还原；
3.第二节——回头望月：头颈尽力转向右后上方，上身躯干也随同向右转，双眼仰望右后上方天空，还原；头颈尽力转向左后上方，上身躯干也随同向左转，双眼仰望左后上方天空，还原；
4.第三节——与项争力：两肘屈曲，两手的十指交叉于枕部，头用力后仰，两手同时给头一定的阻力，之后放松，还原；
5.第四节——金狮摇头：头颈向右环绕1周，还原；头颈向左环绕一周，还原；
6.第五节——两臂自然下垂，两肩用力向上耸起，再两肩后旋放下，如此反复；之后两腿前后分立，左右直臂，先慢速前后甩动左臂10圈，再慢速前后甩动右臂10圈，如此左右交替；
7.第六节——耸肩环绕：两臂侧平举，曲肘向肩部，手指尖部接触肩部。按顺时针反向环绕4圈再按逆时针方向环绕4圈。
红外医学解读肩颈痛亚健康调理
肩颈痛是指颈椎间盘退行性变，颈椎骨质增生以及颈部损伤等引起脊柱内外平衡失调、刺激或压迫颈部血管、神经、脊髓而产生一系列症状。主要的症状有颈肩痛，头晕头痛，上肢麻木，严重者有双下肢痉挛，行走因难，以致于四肢瘫痪。
1．常有头、颈、肩疼痛等异常感觉，并伴有相应的压痛点；
2．具有典型的根性症状（麻木、疼痛)，且其范围与颈脊神经所支配的区域相一致；
3．曾有猝倒发作，并伴有颈性眩晕；
4．表现为头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛等一系列交感神经症状。
肩颈疼痛，属于太阳病表证、热证，是由于肝肾不足、气血虚损，筋骨失于濡养，加之长期劳累，又因肩部露卧受凉，寒凝筋膜而致，筋骨衰退加之慢性积累性劳损，以致腠理空疏、气血衰少、筋骨失于濡养，风寒湿邪侵入，痹阻经络，气滞血瘀所致。故气血虚损，血不荣筋为内因，风寒湿邪侵袭为外因。
辩证分型
症候
舌脉
风寒湿阻证
关节冷痛，活动受限，患处沉重，遇寒痛增，得温痛减。
舌质淡红，苔薄白，脉沉紧。
血虚寒凝证
关节冷痛，得温痛减，遇寒加重，肩部活动受限，头晕眼花，面色淡白。
舌质淡，苔薄白，脉沉迟细。
瘀血阻络证
关节刺痛固定，疼痛拒按，入夜尤甚，活动受限。
舌质紫暗，苔薄白，脉涩。
颈肩疼痛是疼痛临床最为常见的病症之一,人数在逐年增加,严重影响着人们的身体健康和生活质量。要想使颈肩部疼痛患者得到良好的治疗效果,则需要针对患者的症状特点,早发现、早诊断、早处理，综合干预，辩证调护。
祛风除湿，温经通络，益气护肝肾，调和营卫，活血祛瘀。
1．先使用远红外远红外光谱理疗舱3档理疗+汗蒸+足疗功能10分钟，至微微出汗即可（可适当调整时间），打开毛孔，排风祛湿，活血化瘀；
2．出舱后在颈椎、颈动脉、肩背部抹新活精华霜，再抹深层护理霜至吸收，包肩放松提拉主肩；
3．再涂抹点按绝骨、后溪、大抒、魄户、天柱、天井、合谷、风府、风池、夹脊、肩髎透极泉、肩前、臂膀、巨骨、天宗穴各3～5分钟，使其调理霜充分吸收，达到疏通经络、健脾补肾、益气活血；
4．使用远红外光谱理疗舱3档理疗+汗蒸+足疗功能20-30分钟至身体微出汗，感觉舒适为宜，祛风排湿；
5．使用远红外频谱理疗养生桶4档45分钟，改善微循环；
6．使用远红外肩颈伴侣3档热肩颈部60分钟，温肾补阳，提升气血水平，促进气血畅行；
7．最后使用远红外颈椎康复枕3档15分钟，改善脑部供血，养神安心；
8．全程过程喝-ml的弱碱性高能量活化水。
1．按摩肩前、肩后、肩外侧10分钟，早晚各一次；
2．握腕部，作牵拉、抖动、旋转活动5分钟，早晚各一次；
3．常作颈部运动，避免长时间低头工作，避免头颈部长时间处于同一固定姿势，有助于延缓颈椎的退行性改变，对各型颈椎病有预防意义。
1．风寒湿阻方药：桂枝加葛根汤。桂枝6g、芍药6g、生姜9g、炙甘草6g、大枣3枚、葛根12g，煮取3L，去滓，温服1L。
2．气血两虚方药：*芪桂枝五物汤加减。*芪9g，桂枝9g，芍药9g，生姜18g，大枣4枚。以水六升，煮取2L，温服七合，日三服。
3．肝肾亏损方药：独活寄生汤加减。独活10克，防风10克，茯苓30克，土茯苓20克，红花10克，生地*30克，田三七5克，五味子4克，葛根30克，菊花15克，桑寄生15克，枸杞子30克。每日1剂，水煎，分2次服，连服5天。
4．筋骨损伤方药：*芪(生)g，当归尾6g，赤芍5g，地龙(去土)、川芎、红花、桃仁各3g，水煎服。
1.樱桃酒：樱桃g，五加皮50g，白酒约2mL。将樱桃洗净晾干，加入五加皮，再添加60度白酒，瓶满后密封瓶口，每日振摇1次。1周后可以服用，每日20～30mL，1日2次。
2.绿豆粥：绿豆50克，北粳米克。先将绿豆洗净，后以温水浸泡2小时，然后与粳米同人沙锅内，加水0毫升，煮至豆烂米开汤稠。每日2～3次顿服，夏季可当冷饮频食之。脾胃虚寒腹泻者不宜食用。
3.冬瓜薏仁汤：冬瓜g切片，与薏苡仁30g加适量水共煮，小火煮至冬瓜烂熟为度，食时酌加食盐调味。每日1剂，分3次食用。
1.调理前请详细参阅产品使用说明与使用注意事项；
2.调理期间中可能会出现头晕、疼痛，恶心呕吐等瞑眩反应，并持续3-5天，长则一个月；
3.甲状腺亢进着，孕妇、幼儿及儿童，癌症患者，体内有钢板或钢钉等体内有异物者，严重皮肤病患者，心脏搭桥，支架或严重心衰的患者，传染性疾病者，饮酒过量者及过敏者请慎用，如有必要使用前请先咨询医生；
4.调理期间如果出现任何不适，请咨询专业人员。
以上信息来自广医院与北京市中和亚健康科学院研究院红外技术研究所
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