颈椎病是由于坐的时间过长、身体姿势不正确、过度的劳累或运动导致颈部肌肉酸痛，也或许是因活动不妥形成颈部的拉伤、扭伤也可引起痛苦，别的肌肉功用脆弱、精神过度紧张和饮食不健康等也会形成人体肌肉骨骼体系的异常或失衡，引发颈部痛苦。
如果不是因为颈肌劳损形成的晨起颈疼那或许便是因为脊柱、脊椎等问题出现的颈疼，比如颈间盘突出、脊柱炎、脊髓炎等等，不可以随意在家按摩，否则会加重病情，还有或许是因为身体内的一些器官病变形成的，这种颈疼八成体现在后背部位的颈部，也便是咱们说的后颈。再有就有或许是因为突出原因引起的颈疼，颈疼可以是多方面引起，无论是哪一种原因引起的颈疼都需要细心的护理，保养，留意颈部保暖，防止剧烈运动，防止负重，多休息，最好是卧床休息，静养。
颈椎病患者平时可以用拇指或食指顺次点按：枕后和大椎穴联线的中点，大臂后方中心，中心偏外处，小臂中心，肘的后方等5个穴位，每穴点按1分钟，有酸、胀、麻的感觉为佳，每日3次，可减轻颈部痛苦。
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