颈椎护理

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TUhjnbcbe - 2021/5/1 18:36:00
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年轻人患的高血压其中有部分是颈源性高血压,与电子产品手不离手有很大关系。

颈椎病之所以会引起高血压,是因为颈上交感神经节附着于颈椎的横突上,颈交感神经节对于维持大脑血流量的稳定型及心血管活动与血压的稳定等具有十分重要的意义,颈交感神经节受刺激兴奋,造成脑血管痉挛,大脑血流量的减少,并反射性引起血压增高。如果该种刺激持续存在,会继发性影响脑血管舒缩中枢功能,而发展成为全身小动脉痉挛,使血压持续增高。据专家称,颈椎病这种退行性病变原多见于四五十岁以上人群,如今由于电子设备的依赖程度高,有九成以上的成年人或多或少存在颈椎问题,大家可要当心了。

如何辨别高血压是颈椎病引起的?如果你患上高血压,服用药物之后却时好时坏,控制效果不佳,家庭里有没有高血压家族史,在血压升高时颈椎又有不适感,就要警惕颈源性高血压作祟了。确诊颈源性高血压需要有X光片支持颈椎病的发生,医院,也有五个简单的方法来帮你判别。

第一招、血压升降与颈椎病发作症状“神同步”。当病人出现颈后部疼痛、头痛或头晕等颈椎病症状时,血压升高;头颈部症状缓解后,血压亦随之下降。这一特点在发病早期尤为明显;随着病程的延长,此现象逐步减低。第二招、高血压发生前血压不甚稳定。在高血压发生之前,相当长时间内会出现低血压或血压波动的情况。病人表现出头昏、头晕、记忆力减退、全身无力等症状。

第三招、吃了降压药等于白吃,治疗颈椎病反而有效。自身高血压对于降压药多不敏感,而对颈椎病的治疗,效果显著。随着颈椎病情况的改善,血压基本趋于稳定。第四招、治疗颈椎病时血压下降,间歇期又升高。在进行24小时动态血压观察中,在牵引、手法治疗颈椎病时,患者血压可下降20~30mmHg,治疗间歇期血压又会有所升高。第五招、高血压与椎体不稳或脱位程度有关。即椎体脱位越大,高血压越严重,但与骨质增生程度不一定完全一致。因为在某种程度上,骨质增生或前纵韧带骨化增强了脊柱的稳定性,减轻了机体异常增生物对于局部神经血管的影响。

想远离颈源性高血压,建议如下:1、积极治疗颈椎病多数颈椎病可以采用理疗、按摩等非手术方法对症状进行缓解。对有些颈椎病如脊髓型颈椎病效果不好,这类颈椎病可能需要手术治疗,其他的如正确的生活方式及工作姿势也是治疗非常重要的一部分。如果症状明显,比如血压突然升高、胸闷胸痛,建议进行心脑血管检查。实施降压与改善微循环处理,症状缓解后,再请骨科或康复医学科会诊。

2、改正不良生活习惯:a)注意颈肩部保暖。可适当穿有领衣服,注意颈肩部局部不能直吹风扇或空调。b)注意坐姿的端正。不歪脖子,不过度低头。不要经常低头看电脑玩手机。c)注意枕头高度的合适。高枕不会无忧,相反,枕头过高则会加速颈椎的生理曲度改变,枕头过低则无法承托颈部压力,不利于颈椎的恢复。d)注意加强颈肩部肌肉的锻炼。强而有力的肌肉是颈椎不犯病的基础保证。每天花至少15分钟时间进行颈部后伸、肩部外旋、胸部后扩的动作,大有益处。e)进行有利于颈椎的运动,羽毛球、放风筝、游泳等。

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