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很多人一有颈肩酸胀疼痛就怀疑自己得了颈椎病，其实不然，有一部分人只是因为长期伏案工作，如教师、会计、长期使用电脑的人都很容易出现颈肩肌肉疲劳酸痛、拘急等不适症状。特别是长期伏案后，脖子左右运动时，会清晰地听到“咔”的声响，或者左右肩划圈运动时，也能听到响声，然后就感觉有点轻微的不舒服。
不少人在听到这种响声后就觉得害怕，怀疑自己骨头是不是出了什么问题，但拍片、CT等检查并无异常。对于这种情况，医生说，这只能称为“疑似颈椎病”——伪颈椎病。
现在患颈椎病的人是越来越多，也越来越年轻化，门诊中常有十几岁的小患者，而长期伏案工作者更受颈椎病青睐。
不过，值得注意的是，颈椎病具有严格的医学指征，用专业的解释是：颈间关节以及关节周围组织等结构发生退变，引起这些退变组织周围结构（例如血管、神经）受压，产生了一系列症状：颈椎生理曲度改变、颈椎侧弯、颈肩背部酸痛麻木，颈部活动受限等。
达不到这个指标的，例如有些只是肌肉酸胀，那只能够算是“疑似颈椎病”。疑似颈椎病的人并不少，有三分之一的人并非真正的颈椎病，而属于“疑似颈椎病”。当然，疑似颈椎病也要到专业的骨科问诊，关键是要确诊。
不少人脖子不舒服就认为自己得了颈椎病。骨科医生认为大众能提高健康意识是好事，但“一刀切”都归为颈椎病也是不恰当的。治疗疑似颈椎病重点在于运动，改正不良坐姿，适当做些理疗或加强锻炼就可以告别不适症状，基本不用吃药。
而治疗真正颈椎病则需要通过服药、牵引、打针等方法，治疗起来就规范很多。医院就要医生按颈椎病治疗或配药，或者自作主张花大价钱购买保健器材，花了冤枉钱不说，不对症的话还可能错过了“早治疗”的时机。
目前，我院健康管理中心新引进德国医学脊柱功能测试训练设备主要用于颈椎、腰椎、腰背部功能的测试评估和康复训练，通过对人体颈、腰等部位活动范围测试和肌肉最大力量测试来评估受损部位的肌肉，在测试评估的基础上由康复医师制定训练计划进行训练，长期坚持来重新建立肌肉力量，恢复受损部位肌肉功能，再配合康复理疗达到缓解疼痛、标本兼治的目的。
首先要注意劳逸结合，工作期间要进行适当的休息，不时的转换体位，以放松紧张的肌肉。其次就是要多做运动，在工作的空闲时间可以做一些简单的运动，例如耸肩、抬头低头。此外，也可以进行游泳、跑步、打球等运动，这样不但可以增强心肺的功能，还能够提高人体的免疫机能，从而减缓骨骼的退变速度。最后，就是要在饮食上进行调节，多食用蛋白质、维生素含量高的食物，这样才能够恢复韧带的弹性，减少韧带钙化的发生。
文／程正*（东区健康管理中心）
编辑／肖婧菁
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