30岁算什么，现在连不到10岁的小孩子都能得颈椎病！而久坐，睡觉用高枕或无枕、喜欢卧位看书或电视……日积月累，现代人不健康的生活方式早早就为颈椎病埋下了祸根。
据统计，我国颈椎病患病人群超过2亿，其中20—40岁的青年颈椎病的患病率高达59.1%，80%以上的青少年颈椎处于亚健康的状态。60岁以上的无症状人群中86%的人有颈椎退行性变，26%的颈部疼痛患者1年内复发。
随着人们生活方式的改变，颈椎病可发生于任何年龄，近年来逐渐呈现年轻化趋势。那颈椎病从轻到重有哪些不同症状？又该如何有效防治？来看看骨科专家怎么说。
01
颈椎病测测你在第几级？
一级：脖子酸痛、僵硬。抬头看看天花板，脖子后面是否有感觉。
二级：脖子、肩膀、后背酸痛，僵硬。
三级：经常睡觉落枕，落枕是一种轻型颈椎病。
四级：胳膊不适、疼痛、麻木。从医院了。
五级：走路发飘、跑偏。
六级：写字开始变化。从这级开始可能要做手术了。
七级：吃饭开始用勺，不敢用筷子。
八级：走路像踩在棉花上，一脚深、一脚浅。
九级：小便、大便、性功能出现难言之隐。
十级：下不了床。
一般人可能只是在第1级，如果出现第2、3级时，就该重视起来，采取相应措施了，再往下可就严重了。
02
颈椎如何影响我们的生活？
可能很多朋友看到第五级就觉得有点不可思议了——颈椎病怎么和写字、吃饭、大小便有关。
医院孙跃文主任介绍，颈椎一共由七节脊椎组成，每一块脊椎的病变都会引起不同的症状。
第一颈椎段：主要关联头、耳、鼻、喉、脸等。
如发生错位，易患头痛、失眠、视力下降、记忆减退、眩晕、高血压和面瘫等症。
第二颈椎段：关联耳、鼻、喉、舌、声带等。
如发生错位，易患昏眩、偏头痛、耳鸣、胸闷、扁桃腺炎、腮腺炎、鼻窦炎、过敏等症。
第三颈椎段：主要关联咽、颊、肩、横膈等。
如发生错位，易患咽喉炎、咽喉部异物感、牙痛、颈肩酸痛、呼吸困难等症。
第四颈椎段：主要关联颈部肌肉、咽、臂等。
如发生错位，易患肩酸痛、牙痛、三叉神经痛、甲状腺功能亢进、胸闷、打呃等症。
第五颈椎段：主要关联手肘、食道、气管、横膈膜、心脏等。
如发生错位，易患气管炎、咽喉炎、哮喘、手臂酸痛、心动过速或过缓等症。
第六颈椎段：主要关联甲状腺、食道、气管、心肺、上肢等。
如发生错位，易患上臂或手腕痛、甲状腺炎、低血压、心律失常、大拇指酸麻痛等症。
第七颈椎段：主要关联甲状腺、食管、气管、心肺、肱肌等。
如发生错位，易患甲状腺炎、低血压、心律失常、手臂外侧、中指、无名指酸麻痛等症。
03
颈椎病如何防治？
颈椎很脆弱，但又很重要，保护颈椎，应该是一辈子需要做的事。医院孙跃文主任为大家分享了几个保护颈椎的实用妙招：
01
抬头看天、左右转头
长期低头伏案工作的人，往往会造成颈肩部慢性疼痛。首先应避免长时间低头。不妨抬头看看天，然后低头够胸，左右转头，转头时要看到自己的肩膀。每隔1-2个小时做三至五次。
02
不要让颈部受凉
颈椎病和受风、受寒有很大关系。如果夏季空调温度开得很低，很容易使颈背肌肉受寒，引起肌肉组织痉挛、疼痛，从而诱发颈椎病。颈部应注意保暖。
03
选个合适的枕头
选个合适的枕头对保护颈椎很重要。荞麦皮枕头的自然松软度很好，可以根据颈椎的曲线适度调整头颈部的舒适度，对缓解颈椎肌肉疲劳有帮助。
03
不要在车上打瞌睡
乘坐快速的交通工具，遇到急刹车，头部向前冲去，会发生“挥鞭样”损伤。因此，不要在车上打瞌睡。
温馨提示如果认为文章还有不清楚的地方，可以直接咨询我们，-，点击文末左下角“阅读原文”，我们会详细地针对性地为您做出解答。
考虑到每位患者的自身身体情况各不相同，出于对患者负责的目的，文中所提及的治疗方法仅供参考，具体采取何种方医院检查后听取专家的建议，切记不可自行选择治疗方法！
戳“阅读原文”咨询预约预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇