颈椎病是指颈椎间盘及其附属结构退行性改变，及其继发椎间关节性退行改变刺激或压迫脊髓、神经、血管损害而表现的相应症状和体征。随着天气的变冷，最近因患颈椎病来我院就诊的人数逐渐增加。下医院赵忠进主任为您讲解颈椎病的相关知识及如何预防颈椎病。
认识颈椎
颈椎位于头以下、胸椎以上的部位。共有七块颈椎骨组成，除第一颈椎和第二颈椎外，其他颈椎之间都夹有一个椎间盘，加上第七颈椎和第一胸椎之间的椎间盘，颈椎共有6个椎间盘。除第1、第2颈椎结构有所特殊外，其余颈椎与胸、腰段椎骨大致相似，均由椎体、椎弓、突起(包括横突、上下关节突和棘突)等基本结构组成。椎体在前，椎弓在后，两者环绕共同形成椎孔。所有的椎孔相连就构成了椎管，脊髓就容纳其中。颈椎又是脊柱椎骨中体积最小，但灵活性最大、活动频率最高、负重较大的节段。
颈椎病的分型
在临床医学上，根据颈椎病所表现出来的症状，和受累的病灶部位，总共分了六大类：1、颈型颈椎病2、神经根型颈椎病，3、椎动脉型颈椎病，4、脊髓型颈椎病，5、交感神经型颈椎病，6、混合型颈椎病（含两种或两种以上的颈椎病又统称为混合型）。颈型颈椎病和神经根型颈椎病是最常见的颈椎病，两者占50-70%左右。
颈型颈椎病
颈型颈椎病以颈部僵硬、痛、胀及不适感为主，常在清晨醒后出现或起床时发觉转头或抬头困难。活动时疼痛加剧，休息可以缓解。此型颈椎病病程较长，可持续数月甚至数年，且常反复发作或时轻时重。慢性病程患者主诉头部转动时发生奇异的响声。发作时，患者头部偏向患侧，以缓解疼痛及不适。
神经根型颈椎病
神经根型颈椎病是颈椎下中段最常见的一型，发病率最高，占颈椎病的40-60％。病因主要是颈椎间盘及骨刺向颈椎后外方突出，刺激或压迫相应脊神经根的结果，尤其以下部颈椎即第4至7颈椎段最为多见。神经根型颈椎病多数在30岁以上发病，呈慢性经过，反复发作。急性期部分病人颈肩部，颈部因疼痛而活动受到限制；慢性期受累关节移位，病人常有不同程度活动障碍，颈部后伸活动亦常受限制。少数病人可出现上肢肿胀，皮肤呈暗红色或苍白色，着凉及劳累后可使症状加重。
为什么天气变冷会导致颈椎病？
据有关资料显示：颈椎病的发病除与日常的工作生活习惯有关外，与严寒、潮湿等气候变化也有着密切关系。由于颈部肌肉大都暴露在外，轻易受到冷天寒气的刺激，使局部肌肉保护性收缩，从而导致颈部张力增高，轻易出现颈部力量失衡，颈部肌肉紧张痉挛，进而压迫到神经、血管，则发生颈部疼痛不适。如原来颈部已有病变的情况下，天气转凉就更易发作。
秋冬如何预防颈椎病？
注重颈部保暖
尽量穿着高领的衣服，外出佩戴围巾对脖子进行保暖，这样可以避免颈部受寒，消除颈椎病的诱发因素。颈部保暖不仅可以避免颈部疲惫，而且可以避免头颈部血管因受寒而收缩，使脑部的血液循环减慢，对高血压病、心血管病、失眠等都有一定的好处。对于颈部着凉、肌肉酸痛等情况，可采取热敷法对颈椎进行保养。
纠正生活中的不良姿势
颈肩部软组织慢性劳损，是发生颈椎病的病理基础。生活中的不良姿势是形成慢性劳损的主要原因之一。如长期伏案工作、长时间用电脑等，均是引起颈椎病的主要原因。所以，连续工作一段时间后，就应起身活动一下颈部，使紧张的颈部肌肉得到放松。
合理用枕
枕头是颈椎的保护工具，一个成年人天天需要有1/4～1/3的时间用于睡眠。所以，枕头一定要适合颈部的生理要求，枕头的最高处托扶脖子，而不是头部作为着力点接触枕头。假如长期使用高度、外形不合适的枕头，轻易导致落枕，进而发展成颈椎病。
加强体育锻炼
选择一些适宜冬季的的运动项目(如游泳、羽毛球等)，进行增强肌力和增强体质的锻炼，也可以预防颈椎病的发生。
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赵忠进
骨科门诊主任
年毕业于辽宁中医药大学中医骨伤专业，年于中国医院进修。曾先后任职辽宁省中医研究院、医院、沈阳医院。从事骨科临床20多年，擅长颈椎病、腰椎间盘突出、股骨头坏死、风湿类风湿、强直性脊柱炎等慢性骨病的诊断及治疗。我院为医保/医院！居民/新农合报销比例75%！退休职工报销比例96%！在职职工报销比例94%！花更少的钱、看西安的专家、治好病！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇