现在正确的坐姿、站姿、睡姿其实是很重要的，小时候大人们总是教导我们一定要姿势正确，可能那个时候我们还不太懂，长大之后发现不正确的姿势真的很要命，不然颈椎病也不会这么高发了，大家在生活中就应该好好进行正确姿势的养成，保持良好的生活习惯和工作习惯，预防颈椎疾病出现。
怎么做才能预防颈椎病
1、注意保持良好睡眠，睡眠时间足够，睡眠质量良好才能让颈椎疲劳问题得到缓解，平时也应该多做一些颈部按摩工作，如果因为颈椎问题而出现眼睛疲劳问题，还可以做一些眼部按摩措施。
2、颈部运动，只要抽出一部分的时间进行就可以了，也可以在晚上回到家里面睡觉之前做颈部运动，可以缓解一整天的疲劳感觉。避免颈部长时间维持同一个动作。
3、注意保持良好坐姿，不正确的睡觉姿势应该及时纠正。正确的选择枕头也非常重要，枕头的质地，高度，软硬程度都应该适中，做好保暖措施，增加自己身体体质，这样颈椎病出现的几率就可以减少很多。
4、运动，大家在工作的时候也应该抽出几分钟时间做一些颈部动作，可以缓解颈部僵硬问题，可以做左右转动头部，前屈后仰，左右侧屈等动作，每一次都需要进行15分钟到20分钟左右，每天需要进行2到3次，大家在做动作的时候要注意动作不要太过猛烈，以免出现晕倒情况。
预防颈椎病的方法就为大家介绍到这里了，看了上面的介绍大家应该知道怎么做了，其实预防颈椎病的方法有很多，大家也是了解的，只是做不到，平时不要长时间对着电脑或者玩手机，想要身体健康就应该做好这方面的事项。
医院治疗颈椎病好
医院秉承“杂合以治”的治疗原则，将理论与实践、观念与方法、思维与创新相联系。科室积极进行学术交流，积极宣传和普及风湿免疫疾病及其它骨科疾病的预防、保健知识，传播“未病先防，既病防变，瘥后防复”的治未病理念，并与中医医疗相结合，致力于预防保健，养生康复等服务。
诊疗范围：痛风，高尿酸血症，痛风性关节炎，痛风石，痛风性滑膜炎，风湿寒性关节痛、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、颈椎病、肩周炎、各种腱鞘炎、背肌筋膜炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、股骨头坏死(早、中期)、骨性关节炎、骨折等。
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