年的寒假疫情再一次反扑，虽然外面冰雪胜景，但孩子们却不能出去与大自然和小伙伴亲密互动，都要好好待在家里为国家防疫工作做出自己的贡献。但是居家期间，大朋友、小朋友的家长们却要注意他们的日常生活习惯，是不是他们一待在家里就久坐？写完了作业就过长时间的看电视、玩ipad？那这些不正确的生活习惯又带来哪些影响呢？这篇文章就带大家了解一下。
#影响视力
相信看到前面的介绍，众多家长一定最先想到的就是看电视、玩手机、ipad伤眼睛。经常看电视、玩手机ipad确实会使眼睛疲劳，时间久了视调节变差，从而使视力下降。
#易患颈、腰椎疾病
相信看到这个题目，众多家长又会发问了“小孩还能得颈椎病？这不是大人得的病吗？”“小孩儿哪有腰?咋可能得腰椎疾病？！”
在这里，就要特别说明一下，颈腰椎疾病可不是大人的专属，每年一到医院小儿骨科门诊都能接诊到不少因“脖子疼”“不能转头”“腰疼”而来就诊的小患者。经小儿骨科医生诊断均为轻度的颈型颈椎病以及轻度腰肌劳损。
颈型颈椎病
颈型颈椎病也称局部型颈椎病，是由于颈椎长期受到劳损、骨质疏松、椎间盘脱出等引起一系列综合征的一种疾病，具有头、肩、颈、臂的疼痛及相应的压痛点。颈型颈椎病在临床上极为常见，是最早期的颈椎病，其症状主要体现在颈部。
腰肌劳损
腰肌劳损是临床上常见的一种腰部疾病，主要症状是腰部的一侧或两侧疼痛，病势缠绵迁延而难愈，严重影响人们的健康与生活质量。腰部劳损占机械性下腰痛的70％，主要发病是由于腰背过度拉伸损伤或椎旁肌肉和肌腱撕裂，腰部肌肉承受的拉力过大，导致肌纤维过度劳损，进而导致肌腱末端附近的肌纤维断裂。腰肌劳损导致肌肉损伤分轻度、中度和重度损伤，可以出现长短不一的腰部疼痛不适。
退行性病变
颈椎病和腰肌劳损均为退行性病变，什么是退行性病变呢？通俗意义上来讲就是“用久了就坏了”。颈部和腰部的肌肉均属于慢缩红肌纤维类型，其特点是耐力强，爆发力弱，颈部和腰部的肌肉大多数都是用来维持和控制身体姿势的，可以使颈部、腰部较长时间保持一个姿势。但是当肌肉的耐力达到极限后，肌肉就会出现不同程度的劳损，也就患上了颈椎病和腰椎病。
所以肌肉只要超过极限后，肌肉就会出现“罢工”的情况，早期会出现肌肉痉挛的情况，表现为颈腰部肌肉僵硬、偶尔晨起落枕、腰部无力的症状，后续逐渐发展为颈型颈椎病、腰肌劳损，伴随颈肩部及腰部疼痛。这些与年龄无关~
#如果孩子出现以上症状怎么办？
如果孩子一旦出现了晨起落枕或颈肩部或腰部疼痛，请家长务必带着孩医院小儿骨科就诊，明确诊断后接受物理治疗，轻度的颈腰椎疾病经过短期的物理治疗就能完全康复。
千万不要因为不重视孩子的自述，以为孩子不会患颈腰椎病，孩子说疼只是为了逃避写作业的借口。
在门诊经常会接诊到14-16岁的青少年，因为多年的姿势不正确或久坐造成的各种体态异常：如高低肩、骨盆倾斜等，严重者已患上脊柱侧弯。这些疾病的症状全部都表现为双侧肌张力不平衡，主要原因就是因为孩子的姿势不正确同时肌肉受到损伤后没有及时干预而越发展越重，而需要长期治疗才能纠正或只能缓解症状。
所以在这里再次提醒各位家长，孩子出现问题一定要重视，及早干预及早治疗，切勿耽误了最佳治疗时机从而使孩子的病情越发严重。
医院体态矫正中心是发挥骨科优势学科特点，集脊柱外科、儿童骨科、慢性骨病科以及康复医学科联合诊断治疗一体化的服务中心。体态矫正中心的专家团队由脊柱外科、儿童骨科、康复医学科专家团队组成；并由专业治疗团队多名临床经验丰富的治疗师组成。体态矫正中心主要治疗范围：青少年特发性脊柱侧弯；青少年及成人圆肩、驼背、探颈、骨盆前倾、骨盆前移；产后腰痛、漏尿、腹直肌、盆底肌松弛及骨盆调整。
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