目前，颈椎病是我们生活中较为常见的一种疾病，由于平时的一些不良的习惯长期维持，越来越多的人都会患有这种骨科病。那么，在我们生活中，对于颈椎病患者我们该注意哪些呢？
1保持正确的睡姿——我们的睡眠姿势各种各样，但往往也是由于我们的睡姿会到之处各种疾病，一般正常的睡姿应该以仰卧或者侧卧为宜。俯卧位时头颈部处于向一侧极度扭转的体位，颈部呈紧张状态，易引起颈部肌肉、韧带关节等的劳损和退行性改变，一般不宜采用。
2坐姿的时间不宜过久——常在办公室工作的人常常都会在办公室坐很久，也更容易患得颈椎病。一般我们的坐姿的时间应该在半个小时到一个小时之间，超过则应该站起来活动活动。可用双手按、推、揉、点颈部软组织，解除肌肉紧张或肌痉挛，可重点松解颈后肌群。或十指交叉，抱住后颈，头颈部向后挺，双手用力向前，每次反复练习30~50次。此外，还可不断变换体位。伏案时眼与桌面的距离为30厘米左右，这样可以减少疲劳。
3纠正不良姿势和习惯。防止持久的单一姿势，避免肌肉疲劳是一大原则。坐位根据需要和身体上位的重心线所在的位置分两种：后位坐姿和前位坐姿。后位坐姿时，重心线在坐骨结节的后方，此时后背必须有倚靠，这种坐位既不易疲劳，适于休息，但不适合伏案工作。前位坐姿时，身体部位自然放松，身干胸段前倾约15度，头再从躯干前倾15度，腰部轻靠椅背，前臂放于桌上，这种体位既可满足伏案工作的需要，又可减少疲劳。
4规范饮食习惯——平时多吃一些补钙的食物以及奶制品、豆类等，增加身体蛋白质的摄入。
吉林三院骨伤二疗区，有全国名老中医李吉平教授坐诊，专治腰椎间盘突出症、颈椎间盘突出症、腰背肌筋膜炎、肩周炎、颈椎病、腰椎管狭窄、跟痛症、膝性关节炎等疾病，并利用微创技术开展腰椎椎间孔镜、等离子介入、射频靶点及膝关节微针刀镜治疗，临床疗效确切。
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