据调查结果显示，随着社会的不断发展、进步，人们的工作压力正在不断增大。而在我们的日常生活、学习、又或者是工作当中，如果经常不正确地用颈的话，那么是很有可能会造成颈椎病这一种疾病的产生的，所以我们应该要多多了解这方面的内容。
那么今天小编将带大家来了解下颈椎病的相关知识。
首先，何为颈椎病？
颈椎病是指颈椎间盘及其附属结构退行性改变，及其继发椎间关节性退行改变刺激或压迫脊髓、神经、血管损害而表现的相应症状和体征。
如果您出现以下症状：1、头、颈、背、手臂酸痛。2、颈椎僵硬、活动受限（不能转头）等。3、上肢无力，甚至双下肢出现无力踩棉花感。4、手指发麻，活动不利等。5、眩晕、呕吐、恶心甚至视物模糊等。6、颈部出现"嘎嘎"弹响声等。您很有可能是得了“颈椎病”，那么又该如何治疗呢？颈椎病的发病原因是多元化的，每个患者的病情都各不相同，需要结合患者个人的情况，针对性的进行综合治疗。
（1）姿势疗法：纠正改善工作中的不良习惯性体位不良的工作体位，不仅影响治疗效果，而且是本病发生、发展与复发的主要原因之一，放必须引起重视。应定期或及时纠正头颈部的不良体位，其时间间隔不应超过半小时，并且做一些领部保健操，使颈椎各方向得以活动及休息。并且注意要改变自己不良的读书、写字或工作的姿势。
办公室人员：正确的坐姿应该是颈、腰、背挺直，下颌回缩，眼睛平视前方，肩部放松，肘关节屈曲90度，给予前臂和手腕足够的支持，髋、膝关节保持屈曲90度及双足平放于地面。
正确坐姿如下（2）手法治疗：是颈椎病较为有效的治疗措施。它的治疗作用是能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，恢复颈椎活动，松解神经根及软组织粘连来缓解症状，脊髓型颈椎病一般禁止重力按摩和复位，否则极易加重症状，甚至可导致截瘫，即使早期症状不明显，一般也推荐手术治疗。（3）物理治疗：物理因子就是包括电疗蜡疗磁疗，还有超声波这些疗法，这些通过物理因子进行的治疗，总的原则就是起到改善循环、止疼消炎的作用。（4）颈椎牵引：一般来说颈部自躯干纵轴向前前倾约10°-30°，避免过伸。牵引重量自3-4公斤开始，年龄，体质弱，颈部肌肉发育情况以及患者对牵引治疗的反应等，适当增加牵引重量和延长牵引时间。一般每日牵引1-2次，每次牵引30min左右，具体应根据病人体质而定。一般使用坐式间歇性牵引，对年老体弱者使用卧式间歇性牵引。小重量牵引7天一疗程。两疗程之间休息1-2天。（5）运动治疗：运动不仅可以预防各种疾病的发生还有治疗颈椎病的效果。各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，可开始医疗体操以促进症状的进一步消除及巩固疗效。①颈椎活动范围训练：坐位或站立位，放松颈部，分别前屈、后伸、侧屈及旋转颈部，每个方向动作重复5次。可每30min重复一次。②等长收缩练习：坐位或站立位，放松颈部，通过手施加向前、向后、向左、向右的阻力，颈部保持中立位不动，维持5秒后放松，重复3-5次。③颈部屈肌群训练：坐位或站立位，向后收下颌，感觉头后部的肌肉被拉伸，维持5秒，重复3-5次。针对颈肩痛的患者，只有通过综合康复治疗，并依据患者的个体情况进行整，才能取得很好的治疗效果。
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