上班看电脑，下班刷手机，久坐又低头，让颈椎病成为当代“打工人”的高发疾病。轻则肩颈僵硬，重则四肢麻木，多发于中老年人的颈椎病如今却出现年轻化的趋势，为何会出现这种情况？众多“打工人”又应该如何缓解颈椎不适？
首先了解一下关于“颈椎病的4大诱因”：
（1）年龄因素：40-60岁为高发年龄，60岁以后有自愈倾向。大多数流行病学资料都支持此观点。青年颈椎病有增多趋势，并且发病急骤，颈部疼痛剧烈时主要临床症状。
（2）性别因素：多数学者的调查表明女性的发病率高于男性。可能是女性从事长期伏案工作者多于男性，其椎间盘承受过重的载荷，退行性病变较重。
（3）职业因素：大量研究资料表明，颈椎病的发生于不良姿势、情绪紧张、潮湿、疲劳、外伤等紧密相关。某些需要伏案工作的职业，比如会计、办公室人员、打字抄写员等，容易发生颈椎病。
（4）睡眠因素：不良睡眠姿势对颈椎病患病率的增高有重要影响。不良睡眠姿势导致休息状态下大脑不能及时调整，必然会造成椎旁肌肉、韧带及关节的平衡失调，加速病程。
该病还有哪些并发症呢？下面来了解一下吧。
1、猝倒
患该病的患者，平时可能会经常有猝倒的情况出现。在突然扭头或者头部大幅度移动时，身体就会失去支撑力，然后倒下。不过在倒下之后，患者很快就能清醒过来，也不会有意识障碍的情况出现。
这种猝倒主要是因为该病有一定的颈椎增生性，使得椎动脉受压，基底动脉的供血发生障碍而引起的。当基底动脉发生血供障碍，那么脑部的供血就会不足，致使患者突然猝倒。
2、下肢瘫痪
患该病的人椎体侧束会受到颈椎骨刺的压迫或者是刺激，然后发生感觉跟下肢运动障碍，使人下肢瘫痪。
不过在该种并发症出现前，患者会有跛行、疼痛以及下肢麻木的症状出现。有的患者，甚至还会有排尿困难的症状出现。
3、视觉障碍
患该病者会使得基底的动脉系发生痉挛，导致脑枕叶处的视觉中枢发生缺血性的病变，然后引发视觉障碍。
这种视觉障碍会严重影响到日常的工作或者是学习，对患者是很不利的。
颈椎在大脑与心脏之间，建立起各种至关重要的“生命联系”，是人体内最繁忙的“枢纽”，所以颈椎健康很重要！
注意：方法来自民间经验，因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！
1、黑豆炖羊腩
材料：克的羊腩和50克的黑豆。
做法：先把黑豆泡在水中，把羊腩洗净切成块放在锅中，然后加入适量的水和几片姜，用大火煮开在把泡好的黑豆放在里面，转小火煮上一个小时左右，加入适量的盐调味就可以了。
作用：黑豆可以祛风止痛，补血养肾，搭配羊腩，可以调中益气。每周吃上一次，可以有效的治疗肩周炎。
2、葛丹威防验方洗剂
功效适用于治疗颈椎病。
原料葛根40克，丹参、威灵仙、防风、荆芥、桂枝、桑枝、五加皮、当归各30克。
制用将上药人锅，加水毫升，先浸泡半小时，上火煎煮几沸后离火，去渣取汁，倒人浴盆中，用干净毛巾蘸药汁热敷颈肩部，水温适宜时进行足浴，每次30-40分钟，每日1次，7-10日为1个疗程。
最后，想摆脱颈椎疼痛，除了以上方法外，别忘了还有预防颈椎病产生和加重的事项。
1.不要长时间对着吹空调；
2.办公室人员要定时起来活动颈部、腰部和腿上的关节和肌肉，防止椎间盘和肌肉劳损；
3.睡觉的枕头和姿势要保持颈部不紧张；
4.保证颈部不受凉。
注意：方法有很多，选择适合自己的，才是最重要的！
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