春节阖家团聚，也是最忙碌的时候，节前要忙着把工作完成，春节要忙着走亲访友、聚会应酬，疲劳的身体得不到休息，让身体长期属于亚健康状态。
不仅“假期综合征”多发，春节前后，骨病发病者也不同程度的增多，不少人出现颈椎腰椎痛、关节痛等症状。
医生提醒，春节假期谨防以下几个骨科疾病！
骨折：容易盯上患有骨质疏松的老人老年人手脚灵活性、协调性差，尤其是患有骨质疏松的老年人，大扫除期间轻微的碰撞和跌倒都可能导致骨折。医生建议：
●打扫卫生时，动作要轻柔，做好相应的保护措施；
●购买年货时，不要拎太重的东西，在搬运重物前最好先做几分钟扭腰转腕的准备活动，以免损伤腰部；
●上下楼梯时，要走好脚下的每一步，中老年人建议穿防滑的鞋子，必要时可拄拐行走。
日常以易消化的食物为主，这样能更好的帮助胃肠功能的恢复~
劳损性疾病患有劳损性关节炎的患者在平时的生活中一定要特别的注意，要多多的休息，注意劳逸结合，保证充足的睡眠时间，可以适当的进行一些体育锻炼，但是要尽力而为，平时一定要格外的重视防寒与保暖。医生建议：
●打麻将时间不宜过长，坐一会后就换一个坐姿，揉揉肩膀、转转腰身、活动活动手腕；
●不可一次做过多家庭劳动，诱发劳损性疾病得不偿失，可以将劳动工作量进行分解，或者家人共同分担；
●开车返乡或者出游时，应不断调整自己的坐姿，让自己处于舒适状态，特别是椅背要抵住自己的腰部，使腰部肌肉得到支撑，使周身血液得到循环；
●本身有颈椎病或腰椎病的患者客居别人家里时，要讲明情况尽量选择适合自己的床垫和枕头，或自带枕头。
股骨头坏死：主要三大原因一个是外伤，一个是激素的使用，一个是饮酒。所以从饮食上注意事项首先应该减少喝酒或者戒酒，避免酒精对人体代谢的影响，避免导致股骨头血供的阻断或者影响，引起股骨头坏死。第二个是要避免激素的使用，饮食上不要吃太多的大鱼大肉的东西，尽量的清淡饮食，减少一些脂肪的摄入。清淡饮食对股骨头坏死也是有一定的好处，因为血液里边的脂类的含量低了以后，血液的粘稠度下降以后会导致股骨头血供的影响的下降，会降低发生股骨头坏死的病因。所以股骨头坏死的饮食上要减少喝酒或者戒酒，另外要清淡饮食，低盐、低脂，低脂饮食挺重要。另外患者应该适当的减体重，股骨头坏死如果在早期的时候通过各种方法，保证了股骨头不塌陷，让病程停止在股骨头不塌陷的状态。医生建议
●春节期间不要大量饮酒，以免引发股骨头坏死。
●股骨头坏死患者应少吃甜食、少吃油腻、不喝酒。
●股骨头坏死治疗期间，尽量以面、米杂粮搭配，做到品种多样，这样可以增加食欲，也可以多吃奶制品、牛奶、虾皮、豆类、海藻类等富含钙磷的食物。
日常以易消化的食物为主，这样能更好的帮助胃肠功能的恢复~
痛风性关节炎痛风病人的饮食尤为重要，要注意多喝水，多吃新鲜的水果，蔬菜，不能进食富含高嘌呤的食物，比如动物内脏、沙丁鱼、鱼干、酵母粉、干贝、鸡汤、肉汤及烧烤、火锅，以及蟹贝类海鲜，豆类、豆制品，坚果类，如花生、腰果、芝麻等。另外也要注意低盐、低脂、低糖饮食，可以多吃新鲜的水果蔬菜等，以及鸡蛋、牛奶、果汁、米、麦、甘薯，要严格戒酒。吴行膏药吴行膏药远红外理疗贴(原名班中救急丹)，为古代戏班中一秘方。相传起源于春秋战国长勺之战的地方-齐鲁两国交界处(今山东莱芜)，清朝年间传至吴姓人家。中医外科吴行先生(原名吴体芳，-)于十四岁时学戏曲，年后组建莱芜梆子剧团前身莱芜民艺剧团，后组建现在颜庄卫生院的前身颜庄公社联诊所。多年使用祖传贴膏——班中救急丹，治愈了大量腰腿痛、跌打损伤等风湿骨病患者，后因疗效神奇，人称“吴行神膏”(其医疗技术及贴膏《莱芜村庄》有记载)。后由秘方的第九代传人吴行长孙进行剂型改良，更名为“远红外理疗贴(采用传统纯手工制作)”，规模化生产，使用更方便，无需加热，防过敏，效力强效持久，深受腰腿疼患者的好评。
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