用这样的姿势支撑着头部的重量，肩颈自然就会变得僵硬。
一直维持相同的姿势会造成同样部位的肌肉负担，即使只是站着也一样会造成肩颈僵硬。
肩颈疼痛的时候，真的让人很不舒服，不仅严重影响工作效率，而且很容易让人心烦意燥。
该怎么解决这些肩颈问题呢？！不妨试一试针灸治疗。
简单的说下针灸的好处是什么？首先可以调和阴阳。人体阴阳的平衡是诱发病和发展的根本。运用针灸疗法的补泻作用，可以达到调和阴阳之功效。那么针灸优势怎么来治疗颈椎病的呢？首先我们要知道什么是颈椎病颈椎病是以颈椎退行性变为病理基础的临床病征。颈椎椎间盘组织退行性改变及其继发病理改变累及周围组织结构(神经根、脊髓、椎动脉、交感神经等)，出现相应的临床表现，即为颈椎病。仅有颈椎的退行性改变而无临床表现者则称为颈椎退行性改变。
颈椎病的病因病机颈椎介于缺少活动的胸椎和具有一定重量的头颅之间,而且头部配有特殊的感觉器官(眼、耳等),要求颈椎有较大的活动度。因此颈椎容易发生劳损,是产生颈椎病的主要诱发原因。由于颈椎生理性前凸的存在和其下部为比较固定的胸椎,故其下部颈椎4~6为最易劳损部位。以颈椎间盘和椎体的退行性改变为主,涉及椎间关节、韧带、肌肉等组织结构的相应改变。
颈椎病的主要症状及特点颈痛和颈部发僵，不能做点头、仰头及转头活动。
上肢疼痛或麻木。
双手无力、不灵活，写字、系扣、持筷等动作难以完成，手持东西易掉落；脚踩棉花的无力感。
眩晕、头痛或偏头痛、头沉、枕部痛，睡眠欠佳、记忆力减退、注意力不易集中等。
多汗、无汗、畏寒或发热，有时感觉疼痛、麻木。
发作性头晕，眼前有重影，有时还会恶心、呕吐、听力下降。
颈椎病的征兆及危害总是莫名其妙频繁落枕，半夜睡觉感觉脖子不舒服，早上醒来没精打采，睡了一觉好像更累了。
坐一会儿就觉得颈背酸痛，经过按摩会感觉舒服一点儿，但是没过几天又开始难受。
视力似乎受到了影响，没有以前看东西清楚，而且眼睛很容易疲劳，怕见光，爱流泪。
有时候觉得头晕、眼花、心慌，甚至全身不舒服，但是却不知道问题出在哪。
颈椎不好可带来多种疾病：
颈椎作用大，却容易出问题。因为活动频率高、负重大，颈椎极易发生退行性病变。
骨科上一般认为，颈椎病分五种类型，包括颈型、神经根型、脊髓型、交感型、椎动脉型。其中最常见的是神经根型，约占颈椎病的60%-70%。这类患者常出现手臂到手指的麻木、疼痛或肢体皮肤感觉减退。
颈型颈椎病较轻，病人常感觉颈肩僵硬、疼痛、活动受限、肩背部沉重、手臂无力等。
交感神经型常表现为头痛、头沉、头昏，枕部或颈后痛，视物模糊、眼窝胀痛、眼睛干涩，心跳加快等。
椎动脉型主要表现为眩晕，患者常在转头或低头、抬头时突然眩晕甚至摔倒。
脊髓型是颈椎病中最严重的一种，可有颈肩、下肢僵硬，胸腹和四肢紧束，不听指挥等症状，严重的会导致四肢瘫痪。
此外有些疾病看似与颈椎关系不大，实际可能是颈椎所引起。例如由于颈交感神经受到刺激或损伤，损伤胃黏膜，引起颈椎性胃炎；因为颈椎神经根受到损害，或心脏交感神经受到刺激，出现心绞痛。
怎么用针灸治疗能够起到最好的效果呢？中医认为，颈椎病是风寒湿邪侵犯肌体，或外伤劳损，或气血虚弱，或肝肾不足等原因导致患者出现经络痹阻、筋脉拒急，或髓海空虚，气血不足所致。针灸疗法可以通经活络，补益气血或滋养肝肾等。具有扶正祛邪，调和阴阳等作用，现代医学认为，针灸可以促进局部血液循环、减轻水肿、提高痛阈、改善神经功能等。所以可以治疗颈椎病。对于一般的颈椎病患者，针灸治疗通常较其他疗法疗效确切，作用持久，维持时间长，副作用小，治疗方便，安全性好，早已为广大群众所接受。
如果颈椎病以颈项部疼痛为主，选择风府穴、风池穴、颈肩穴可以明显减轻疼痛。如果以头痛头晕为主，可以选择太阳穴、百会穴；以手臂麻木为主，可以选择肩髃穴、曲池穴。
临床上治疗颈椎病常运用飞经走气法，催气以促使针感通经过关而达病所。但是不同的病人针的穴位也不一样，常常一针扎下去，许多病人的疼痛立刻缓解，活动即刻改善。颈椎病的日常注意事项日常颈椎保健1、避免单一姿势长期工作，在工作半小时后应适度活动颈肩部位；
2、纠正错误睡姿，尽量选择仰卧位及侧卧位，两者之间也要不断变换；
3、选择合适的符合颈椎正常生理曲度的枕头,适宜的枕头高度应该控制在11-15cm之间。长度控制在41-58cm之间;
4、日常加强颈椎锻炼，做颈椎保健操。
注意事项
随便什么字的颈部保健操，只适合健康人群，或者只是有颈椎疲劳的人群做。如果在做操的过程中有任何头晕、颈部不舒服的症状，必须马上停止。
因为对于部分颈椎病患者来说，椎间盘的退行性病变使颈椎更加脆弱，发病期间如果过多地活动会加速颈椎间盘的老化，使增生的骨质刺激血管和神经，从而加重病情。
尤其是以下四种人群，千万不要盲目去做这些保健操：
有脊髓型颈椎病的中老年人
病情严重的椎动脉型颈椎病患者
颈部转动时疼痛比较厉害的人
高血压病人
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本文内容及图片节选自网络
您是否长时低头伏案工作而感觉到头晕难受？
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江西中医院颈椎病专病门诊即将在11月16日开诊，开诊时间为每周一、四全天。颈椎病小贴士
1、什么是颈椎病？
颈椎病又称颈椎综合征，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘突出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为椎节失稳、松动、髓核突出或脱出、骨刺形成、韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，引起一系列症状和体征。2、颈椎病有哪些症状？
①颈项肩部酸痛
最为常见，由于颈椎病的影响，颈项部、肩部的软组织受到损伤，出现酸疼的现象。而且颈部、肩部有酸痛感，逐渐延伸到头部和上肢。
②上肢疼痛麻木无力
颈椎病还会出现手指麻木及肢体皮肤感觉功能减退的现象，这主要是由于脊神经根受到颈椎间盘病变的压迫引起的，尤其是神经型颈椎病的患者很容易发生这种现象。
③头晕
颈椎病会压迫颈椎动脉，影响交感神经功能，所以患者会时常出现头晕的感觉，有的患者病情持续时间久了，还会引发恶心、呕吐即眩晕的现象，有些还会出现有胃部不适的症状。
④双脚或双下肢不适
脊髓型颈椎病会有踩棉花感，这主要是由于颈椎椎管狭窄使脊髓传导功能障碍所产生的一种异常反应。有的颈椎病患者突然回头时会突然无意识昏蒙或跌倒，不经过处理能够恢复意识或站起，不会出现后遗症。
⑤其他症状
有的颈椎病患者在发病前期，平时吞咽食物时会有梗阻感，或者老感觉自己食管里有异物，有的还会伴随着恶心、胸闷、干咳、呕吐、声音嘶哑的想象，亦会有心慌、胸闷、自汗等。
如果出现以上症状，
可以到颈椎病专病门诊诊治。
坐诊医生
张玮主任中医师、教授、硕士研究生导师擅长：推拿整脊、针刀治疗颈椎病（颈性头痛、颈性眩晕、神经根型颈椎病等）、腰椎病（腰椎间盘突出、腰痛伴坐骨神经痛、腰椎管狭窄、腰椎滑脱等）、腱鞘炎、膝骨性关节炎、骨盆旋移综合征、腕管综合征、足跟痛等颈肩腰腿痛疾病。王辉
主治中医师
擅长：针刺、针刀、热敏灸、推拿、整脊、中药等中医特色技术治疗颈椎病、顽固性头晕、腰腿痛、膝关节病、肩周炎、腱鞘炎、腱鞘囊肿、网球肘、面瘫、中风后遗症等肌肉神经相关疾病。
沈友水
中医师
擅长：推拿整脊、针刀治疗颈椎病（颈性头痛、颈性眩晕等）、腰椎病（腰椎间盘突出、腰痛伴坐骨神经痛等）、腱鞘炎、膝骨性关节炎、足跟痛等颈肩腰腿痛疾病。
来诊指南
地址
江西省南昌市青山湖区南钢大道号
江西中医院门诊楼
乘车
可乘路公交车或从地铁一号线艾溪湖西站乘医院站下车即到
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