哈喽大家好，欢迎来到最新一期的范范课堂，都说生活就是一场修行，得到了磨砺，就变得坚强；有了离别，才会感知聚的喜悦；吃到了苦，才知道什么是甜；经历了失去，就会懂得拥有时的珍惜；经历了失意，就能学会从容地选择；经受了缺憾，才能领略完美的涵义。每天范范会为大家分享不一样的知识供大家学习分享
你觉得手机前面的肩膀或脊椎疼痛僵硬吗？随着科学技术的发展，每个人都拥有一部手机。我不知道谈话何时开始减少。即使它是面对面的，它也使用手机聊天，在餐桌上，在公共汽车上等等，每个人都变成了鞠躬。一个家庭，每个人都使用手机超过十几个小时。
这种长期行为导致越来越多的人患有脊柱疾病，肩周炎等，脊柱对我们的身体非常重要。一旦出现问题，很多事情都无法完成，所以今天我们正在为每个人制作一个小编。解决了这个问题，让我们来看看。
用丝瓜红糖，不超过三天，头晕和手麻木，颈椎病，肩周炎也要崇拜。
红糖丝瓜糯米粥
制备材料：丝瓜，红糖，糯米
首先，我们将丝瓜放入锅中，加入适量的水煮，煮沸，关火，去除残渣，加入红糖，倒入另一锅中，然后将米饭洗净倒入煮沸煮粥煮熟后放入适当的温度即可食用。
在平时，我们应该注意手机的使用时间，并用手按摩肩部和脊柱的不舒服区域，并进行更多的锻炼。保持健康的饮食和运动，以拥有健康的身体。
今天的分享结束了！你对这篇文章有什么更好的意见和看法吗？欢迎您在小文章的评论部分发表评论并交换意见和评论。如果您觉得范范的文章很好，可以点击右下角看好！小编将推动小知识，让每个人不时学习和交流。
一言不合就给我在看
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇