随着网络技术和信息技术的发展，手机越来越成为咱们日子中不可短少的东西了，咱们的手机除了有通讯的功用之外，还有很多功用，比方刷剧、听音乐、乃至电子付出等等，方便了咱们的日子，越来越多的人成为了低头族，手机脱离自己半个小时都会觉得焦虑，乃至很多人睡觉之前都会抱着手机不放手！
手机带来的危害：
1、视力受损
这种伤害最直接，因为手机的屏幕小，长时间盯着手机会导致视力的疲劳、眼睛干涉，尤其有很多人喜欢睡觉之前看手机，还习惯关灯看手机，这样的习惯对眼睛的伤害更大，严重者甚至可能导致失明。
2、患上颈椎病
因为玩手机是要低头的，因此，玩手机的人也被称为低头族，因为长时间的低头，导致颈椎的生理弯曲被破坏，长时间的低头就会导致颈椎变形或者增生，患上颈椎病，以前颈椎病是中老年人才会患上的疾病，但是现在的90后也有很多患上此病的，都是因为长时间玩手机引起的。
3、熬夜引起各种疾病
很多人喜欢睡觉前抱着手机玩，因为手机的内容特别吸引，让自己欲罢不能，完全打乱了自己原本规划好的休息时间，经常会有熬夜的现象。但是熬夜对身体健康的伤害是非常大的，熬夜不仅会伤害到五脏六腑，甚至还可能导致癌症，所以经常熬夜玩手机对自身的健康危害是特别大的。
4、影响智力
完全的依赖手机获得信息资源，会减少了大脑的思考，长久以往脑细胞活动过少会导致智力的下降。
5、损害皮肤
辐射由于对细胞的影响，长期下去，就会使黑色素沉积，就会长斑。也会是免疫力下降，细菌生长，皮肤粗糙甚至长痘痘。
远离手机，告别颈椎病
1.不要偏头耸肩，正面注视书本、电脑、电视等，避免长时间保持一个姿势。
2.微笑。积极的“面部表情”有利于维持良好的情绪，从而帮助保持好的姿势。
3.注意饮食。一个星期吃肥鱼毫克的两倍，将有助于减轻炎症和疼痛。
4.多做伸展运动。坐在椅子上，伸直身体，两肩向后用力，使背部肌肉收紧。
5.不要松懈。一开始经常保持良好的坐姿可能有点吃力，但练习得多了就习惯了
6.慕衍健康护颈采用热灸点将远红外聚集，远红外被誉为“生命光波”，聚集后的颗粒能释放8-15微米远红外光波，能与人体水分子产生有效的共鸣，促进微循环，缓解局部僵硬、炎症肿胀等。省时、省力、省钱、安全、有效轻松改善颈部不适、预防缓解颈椎病，让您的颈椎更轻松、更健康！
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