颈椎护理

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TUhjnbcbe - 2021/2/21 16:56:00
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颈椎位于头以下,胸椎以上的部位,颈椎中有丰富的神经和血管通过,因此,当颈椎出现不适或是发生病变的时候,会出现一系列相对于的症状,其中就包括颈椎性眩晕。

什么是颈椎性眩晕?

颈椎性眩晕也称颈性眩晕,是由于颈部病变引起椎动脉供血不足所致的眩晕,有时还会伴有恶心、呕吐、耳鸣、耳聋、眼球震颤等症状,当头部或颈部稍微活动后,症状可以得到缓解。

颈椎性眩晕该如何治疗?

1、药物治疗

药物治疗一般以对症治疗为主,选择适合自身症状的对应药物去治疗,可以有效缓解症状。

2、按摩推拿

中医认为颈椎病是由于风湿寒阻滞经络或外邪直入关节筋脉,使经脉闭阻而导致的。通过按摩推拿可以疏通经络,恢复血流通畅,从而在根本上治疗颈性眩晕。

3、热敷

热敷可以促进血液循环、放松局部肌肉,从而消除眩晕、颈部肿胀等症状。但要注意的是,颈椎疼痛较重的急性期患者不宜进行温热敷治疗。

如何预防颈椎性眩晕?

颈椎性眩晕的根本病因还是颈椎病引起的,所以,想要预防颈椎性眩晕首先要避免颈椎病,日常也要做好颈部的护理工作。

1、经常活动颈部

不要长时间保持低头姿势,尤其是长期伏案工作者以及学生,在学习和工作的时候可以适当活动一下颈部;平时看手机、电脑的时候尽量平视,可以在电脑底部放几本书,将电脑垫高,也可以避免一直低着脑袋。

2、注意颈部保暖

颈椎的保暖也很重要,冬季寒冷的时候可以在脖子上围个围巾,预防颈椎受凉。

3、选择合适的枕头

一个合适的枕头可以在睡觉的时候缓解颈椎的压力,枕头不宜太高,也不宜太低,刚好拖住颈部为宜。

颈椎病看似不起眼,但有可能会引起许多并发症,因此,在出现颈椎不适的时候要及时治疗;平时也要做好颈椎的保护工作,例如在办公室午睡时可以使用护颈枕,可以起到保护颈椎的作用。

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