1、栗子米粥
板栗20克，粳米50克。将板栗去壳，洗净，置锅中，加清水毫升，加粳米，武火煮开5分钟，文火煮30分钟，成粥，分次食用，有补中益气的效果。主治颈椎病之颈肩疼痛、倦乏无力者。
2、炒盐热敷
准备一个小布口袋。将五百克左右的粗盐倒入铁锅中，放入洗干净的锅里小火炒热(锅里不可有油)，炒时在盐里加适量的红花、花椒等，把炒好的热盐装进布口袋。用绳子系紧袋口。
中医治疗也是目前治疗颈椎病相对安全有效的方式，在著名医刊《健康杂谈》中曾提到-郑州络通万康不错，据了解在治疗膝关节损伤，颈肩疼痛等骨科疾病方面疗效很突出，一般2-3个周期就能痊愈，且长期不复发，在陶宔上就能找到，很方便，可以试试。
分享颈椎病的护理方法：
1、平时大家一定要注意按揉颈部，随后注意休息，才能得到缓解，避免韧带过于僵硬，以免疼痛加重，若发现自己转头困难，不妨躺床休息一下，若已经严重，可以吃一些止痛药物，有效的活血。
2.平时的锻炼非常重要，很多人在感觉疼痛时就不敢锻炼，这样只会加重病情，在其发病期不要活动，但是症状缓解时，可以稍稍的进行活动进步，要注意动作的难易程度，从简单到复杂有效的进行练习，不要勉强去做，以免受伤。
3.颈椎病大家千万不要轻视，必须要注意调理，若是在空调房间内，应该注意颈部的保暖，平时适当的做一些颈椎操，但是动作一定要缓和，避免扭伤。
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