颈椎护理

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TUhjnbcbe - 2021/2/19 3:49:00
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有什么方法可以测出每一节脊柱的详细形态?

有什么方法可以调整每一节脊柱?

请问你的颈椎、腰椎出现过疼痛不适吗?

请问你身边有人确诊颈椎病、腰椎病吗?

这两个问题,几乎每一个人的答案都是YES!

脊椎是人体的中轴,是人体骨骼结构中最重要,最复杂的’’支柱’’,是运动系统的中轴,是人体神经系统的总干道,它上连大脑,下连五脏六腑和四肢。

一旦脊椎有了问题,随之而来的就是对神经产生压迫,时间长了就要影响人体各个器官的正常功能,如心,胃,肝,脾头及四肢等。因此,脊椎的健康与否关系着人的生活质量和寿命长短。

了解我们的脊柱

01承重

颈椎:承担头部重量。

胸椎:承担颈部、胸廓及胸腔内器官、上肢重量。

腰椎:承担胸部、腹壁及腹腔内器官重量。

骶椎:承担腰部重量。

02保护

脊柱不仅参与胸、腹、盆腔后壁的组成,更对其起保护作用。成人脊柱有4个生理弯曲,呈s型。颈曲和腰曲向前,胸曲和骶曲凸向后。脊柱的正常弯曲及椎间盘结构使脊柱具有弹性,可以缓冲震荡,保护脑、脊髓、内脏不受外力冲击。

03运动

脊柱由脊椎骨、椎间盘及众多小关节和韧带组成。这样的结构使得脊椎既有坚韧的弹性,又有较灵活的运动能力,保证了背部屈伸、旋转等运动,支持了四肢借助肢体的运动。

脊柱很重要,要保养。

脊柱比你想象中的要脆弱,从我们学会走路起,就在对脊椎进行着各项挑战。看似日常的生活、锻炼、劳动都或多或少的影响脊柱,使脊椎发生各种各样的移位,随着年龄的增加,长期慢性劳损加上机体逐渐老化,肩颈疼、背痛、腰酸等各种各样的毛病就出来了。

脊柱护理是通过一种维护、修复自然生理与物理平衡的方式来让人体机能达到最大化。简单的说也就是让失衡的脊柱(脊柱病:颈椎病、腰椎病等等)恢复正常,平稳的工作。脊柱护理注重人体的整体研究,注重人体内部器官及组织的相互关系;是一种安全、健康、自然的调整方式。

作为一名专业的私人教练,能从根本上解决会员的身体问题,必须注重整个脊柱的训练,目前全国专业脊柱护理私人教练的缺口很大,做好一名专业私教,对运动解剖,运动生理以及运动生物力学都要有扎实的功底,基本功扎实才能让我们的课程安全又有效!私教技术提升必备课程—脊柱护理私人教练课程!

培训时间、地点

三亚:10月24-31日(中级+高级)。

费用:元。

课程安排

第一天:扳机点技术,概念,目的,区别,医学作用,基础知识,作用,基本手法。

第二天:AMCT长短腿评估,基础理论,骨盆,脊柱操

第三天:AMCT腰椎,胸椎。

第四天:AMCT肩胛,颈椎,枕骨,考试,神经运用。

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课表信息与大会相关内容如下

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