预防血液循环问题
颈椎手术后保持良好的腿部循环是非常重要的。你可以通过做腿部运动和走路来帮助你的血液循环。您还将穿上能自动充气和放气的顺序式压力靴，帮助将腿部的血液泵回心脏。
锻炼
您的运动计划将根据医生的处方和您的手术类型而有所不同。你的治疗师会告诉你可以做哪些运动。你应该每天做这些运动三次，每次三组，每组10次。
脚踝泵-躺着或坐着，在不移动腿部的情况下，尽可能地上下移动脚踝。这有助于你的血液循环。
脚踝泵--仰卧或坐着，在不移动腿部的情况下，尽可能地上下移动脚踝。这有助于你的血液循环。
四头肌定型练习--仰卧，将膝盖后部向下推到床上，收紧大腿肌肉。保持5秒计数，然后放松。
臀部设置练习--仰卧，将臀部挤压在一起。坚持数到五秒，然后放松。
颈托/胸带
根据你的手术情况和医生的嘱咐，你可能会被要求戴上软颈圈或模制的硬颈圈，以在骨移植愈合期间稳定你的脊柱。工作人员会教您和您的家人如何正确佩戴颈圈/护具，以及您回家后如何护理它。请向您的医生或护士咨询关于何时、如何佩戴护具以及是否可以取下护具洗澡的具体说明。在您术后第一次就诊时，您将做一次X光检查，以检查您的融合器的愈合情况。如果医生对你的进展感到满意，你就可以逐渐减少佩戴项圈/支架的次数。很快你就不需要戴了。
有些病人在手术后需要佩戴一个光环支架。根据融合的愈合情况，它通常会保持6到12周。在您回家之前，您和您的家人将学习如何照顾它。
您的医生将决定您需要戴多久的光环。当它被移除时，你将被安装一个硬项圈，然后最终安装一个软项圈。
活动
活动是你康复过程中非常重要的一部分。由于步行是恢复和愈合组织的最佳方式，所以对步行或爬楼梯没有限制。在家里的前四到六周，您不应该举起任何重于10磅的物体，特别是在您的头上。
你可以以任何对你来说舒适的姿势睡觉，只要你的项圈/背带佩戴得当。许多病人发现睡在躺椅上，或在肩膀下垫一个枕头，让颈部伸展到一个舒适的位置，会很舒服。您可以不开车，但您可以作为乘客短途乘车。
定位
当您躺在床上时，护士会根据需要帮助您左右"翻身"，以防止僵硬和促进血液循环。您不应该趴在床上，也不应该使用空中飞人（床头的三角棒），因为这会给您的背部带来不必要的压力。当您觉得要改变姿势时，应寻求帮助。
下床的方法是：
走到床边，将您的双脚放在床沿上，用肘部推压，以达到坐姿，同时保持背部挺直。
上床的方法是：
坐在床边，将自己侧卧在床上，用手肘向下推。当您这样做时，将您的脚抬到床上。
一旦你躺下，你就可以翻身到你的背部或另一侧。
药物治疗
如有需要，医院时将提供止痛药的处方。如果您做了骨移植手术，术后六周内不要服用任何非甾体抗炎药。研究表明，这些药物会干扰骨移植的愈合。
你可以用冰块或温热湿润的敷料敷在你的植骨部位和/或肩部，以减轻酸痛。
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