现代生活节奏快，工作强度大，家庭责任重，以前步入老人了才得的颈椎病，腰腿痛，通风的，现在越来越年轻化了……颈椎，颈椎，必须注意！
那么患上颈椎病的危害有哪些呢?
一、颈椎病会引起瘫痪，颈椎病发生以后，部分脊髓型、以脊髓型为主的混合其他类型的颈椎病，由于得不到系统地良好地治疗，致病因素不能解除，随着病变发展，出现脊髓变性液化，这样的不可逆病理变化，从而引起瘫痪的出现，这严重影响患者的健康。
二、颈椎病会引起腹胀便秘一些颈椎病患者，因邻近的颈交感神经，受到刺激和损伤，感受会传到大脑，有关的神经兴奋性增强，使受其支配的内脏器官胃肠道蠕动减慢，因而导致腹胀便秘。
三、颈椎病的危害极大，一般而言，颈椎病发生以后，会引起心动过速颈椎病引发心脏不适，主要是第四神经根，受到颈椎骨质增生的刺激而产生，这与颈部位置的突然改变有关。
四、颈椎病的危害，还体现在颈椎病会引起吞咽不畅，食管的上端和第六颈椎相邻，第六颈椎出现增生，就是压迫和刺激食管，甚至造成食管周围炎症、水肿，从而在进食时产生异物感，影响患者的生活。
五、颈椎病可引起中风。颈椎病发生以后，由于颈椎的解剖、生理和病理特点，很容易造成中风的症状，对于这一点颈椎病危害，一定要格外注意。
厨房里治疗颈椎病的几个小偏方
白芍仙胡汤
配方：白芍30克，甘草15克，酸枣仁、牡蛎各10克，威灵仙、延胡索各12克。
制法：将上药加水煎煮2次，取药汁混合。
功效：祛寒除湿、活血通络，适用于颈椎病。用法：每日分2次饮服。
樱桃酒
樱桃g，五加皮50g，白酒约2mL。将樱桃洗净晾干，加入五加皮，再添加60度白酒，瓶满后密封瓶口，每日振摇1次。1周后可以服用，每日20～30mL，1日2次。
姜醋煲猪手
猪手1个，嫩鲜姜、好米醋、红糖、温开水适量。将猪手去毛刮净，水洗，顺骨缝劈两瓣，再折成四截，放入开水锅氽10分钟，捞出控去水分;姜切成3分厚片，同猪手、醋、糖一齐放入砂锅拌匀;倒入温开水加盖，慢火煲2小时，至酥烂。常食。糖尿病患者可用酱油代替其中的红糖。猪手胆固醇较高，故高血脂、高胆固醇患者慎用。
颈椎病的治疗方法：
一般来说，其实如果颈椎病患者的症状较轻，淮时做好保健工作即是可以。颈椎病是按照痛、胀、麻、凉、僵的顺序依次加重，您已经开始出现酸痛或者麻木的症状，说明您的病情在加重，建议抓紧时间治疗，以免后期病情加重，难以控制。
患者一定遵循医生的诊疗结果，选择适合自己的治疗方法，因个体差异的不同，很多保守治疗法并不具有普适性，一般来说，中医辨证治疗在临床中的普适性最广，中草药不同于西药的化学性，药理要更加安全，标本兼顾，安全无害，这是中医一直坚守的标准。对于颈椎病的中医辨证，主要是筋骨缓弱关节失稳，加上慢性累积性劳损形态结构改变造成。
颈椎病的日常注意事项
伸臂外展
两腿分立与肩宽，双手持哑铃下垂，右上肢伸直由前向上举，左右交替重复6～8次。
耸肩后旋
两腿分立与肩宽，两手持哑铃下垂，两臂伸直向下，两肩用力向上耸起，两肩向后旋并放下，反复进行12～16次。
适当的枕头高度
我们有三分之一的时间都在睡眠中度过，所以枕头的高度对颈椎也有较大的影响。枕头高度的选择原则是“仰卧低，侧卧高”。仰卧者枕头高度为自己一个拳头的高度即可，侧卧者枕头高度为自己一个半拳头的高度为宜。
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1、高盐（钠）摄入会增加心血管疾病风险。
2、我国膳食指南建议每天盐摄入量不超过6克，但我国大部分人口盐摄入量超标。
3、烹饪时注意少盐，使用限盐瓶或限盐勺，选购食品时注意看营养标签，能帮助减少盐的摄入。
01每天该吃多少盐?/一个啤酒瓶盖/盐吃多了对健康的危害是多方面的，不过主要集中在心脑血管方面。大量的研究发现，钠摄入过多会增加肥胖、高血压、中风等心脑血管病以及胃癌的发病风险。盐吃多了不利于健康，但没有盐或者太少，食物的口味就太差，鱼和熊掌如何能兼得？考虑到口味等诸多因素，中国营养学会建议健康成年人每天食盐量6g。6克盐大约是一个啤酒瓶盖的量。我们日常所用的汤勺或茶勺，它们装满细盐，重量大概在5～8克。装满一茶匙的细盐不小心就会超标pixabay而世界卫生组织的推荐量还略低一些。年，世界卫生组织发布消息称，建议成人每天盐摄入量低于5克（低于1茶匙)。世界卫生组织数据显示，如果全球盐消费量减到建议水平，每年可以防止万例死亡。盐的摄入量最好少于1茶匙
pixabay02全国一半以上盐摄入超标/你可能也在其中/那我们到底每天吃了多少克盐呢？年中国居民营养与健康状况监测结果显示，中国人每人每天平均食盐的摄入量为10.5克，远远超过了推荐量。年一项研究的调查结果甚至显示中国人食盐的摄入都达到了13.4克。图
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