治好颈椎病的绝招
周转仁
在西安雁塔区曲江中海凯旋门外，每天早晨六点刚过，就会看见一个小老头挑着一副四十斤重的担子，在路灯下绕着小区外转悠行走，引来不少围观者。
有人说是疯了，如同老电影《烈火中永生》里“疯老头”地下工作者华子良，但着装却整齐干净，步履正常，眼神里掩饰不住的精明。有人说是锻炼、有人说是没事干吃饱撑的、有人说是捡破烂的。
他担挑自如，时而左肩时而右肩，换肩熟练轻巧像是唱戏，步履中速不紧不慢，见人换肩，遇车走边，十字路口双手拦肩，不疯也不傻，为啥担个担子傻转，连小狗都跟上看热闹。莫非是挑山工进城？他却不是扁担箩筐，而是一根棍子挑着两个哑铃。棍子光亮的金*色中间有个弯，左肩担、右肩担，更合适的是双肩担。那弯和颈椎、肩膀刚好吻合，看他挑担换肩这功力，无疑是个进城的农民工。
有好事者问他，老者给你换一个直一点的多好，他笑答，这你就不懂了，牛根斗有直的吗？弯的与肩接触面积大，压强小不入肉舒服，言谈又像是个知识分子，小物理学家。
这人就是来自商洛丹凤县的退休教师周某人。
他说自己前段时间颈椎痛、肩膀头痛，看了医生、用了膏药、理疗、按摩，但效果都不理想。他想到了早先每遇颈椎痛，就用擀面杖擀一擀，在乡下担尿挑粪活动活动就好了，因此就去求园林工人说明用途，人家把废弃树枝选了一个，刮光弄好送给他，他找来绳子配以儿子不用的哑铃，做好了这副担子。第一次上肩根本放不住，象锥子扎一样疼痛难忍，他咬住牙三步一换肩，硬是用意志转完一圈。虽然大汗淋漓，但颈椎动起来灵便，慢慢地一次比一次好，一次比一次轻松。经过一个月的坚持，他的颈椎病痛已经感觉不到了，他把这一方法介绍给小区几位认识的病友，几乎都有了明显疗效。
有一天，一位红颜白发老人挡住他的去路，自称是医学教授，说其已观察数日，问担子多重？每天挑担走几公里路？他说两个哑铃40斤，行走至少4公里。这位医学教授说，你锻炼方式的好处我比你知道的多，你这叫肢体生态健康锻炼，更是心理健康锻炼，我为你的创意点赞。
有不少行人看见他，就总想担起担子来试试，也有回去效仿的，回馈的消息是：缓解颈椎疼痛效果显著。
作者简介 周转仁，男，年11月生，陕西省商洛市丹凤县商镇龙王沟人。从事少先队工作三十余年，事迹被载入《商洛市教育志》。彭书宝