现在颈椎病已经打破了很多人对于它是一种“老年病”的刻板印象，文字工作者、程序员、财务等一切从事与电脑密切相关的工作的人，几乎颈椎都有不同程度的问题。
事实上也是如此，30岁以下的颈椎病患者接近4成，这个数据还在不断增加，除了电脑，手机的作用也功不可没。
研究证明，低头的角度越大，颈椎承受的压力也越大，健康的颈椎就在这样日复一日的摧残中渐渐消亡的。
图片来源：网络
健康的颈椎长这样
颈椎由七块颈椎骨组成，是个“C”型结构，有一个向前的凸起，保证颈椎高度的灵活性和稳定性，也正是由于它的存在，使得组成颈椎的7块小骨头能够承担整个头颅的重量，并完成各种旋转动作。
图片来源：网络
颈椎、胸椎、腰椎、骶椎、尾骨等共同组成了脊柱，从侧面看是个S型。
由于脊柱是个整体，一旦变形就会导致上下椎体间的结构发生变化，产生不正常的生物力学作用，因此当颈椎出现问题时，往往腰椎也逃脱不了，弯腰、驼背、背痛、脖子酸等这些也经常伴随出现。
颈椎不好的人可能会有这些并发症
颈椎上承头颅，下接躯干，一旦出现问题又没有引起重视，很可能发展到累及全身，比如：
l高血压
颈椎病可能致使血压忽高忽低，这与颈椎增生的骨质刺激椎管内交感神经有关。
l视力障碍
有些患者表现为视力下降、眼胀痛、怕光、流泪、瞳孔不等大，甚至视野缩小、视力锐减，这与颈椎病引发的大脑枕叶视觉中枢缺血性病损有关。
l吞咽困难
吞咽食物时食道总有异物感，或出现胸闷，干咳，声音嘶哑，恶心呕吐症状，主要是颈椎前缘对食管后壁造成压迫导致的，也有可能是骨刺形成速度过快，对周围软组织造成了刺激。
l胸部疼痛
由于睡姿不当或长期颈椎劳损等，会压迫颈部神经，导致颈椎退变等问题，就会引起女性顽固性乳房疼痛。
l颈心综合症
患者心前区会出现不舒服的感觉，而且做心电图检查st段会发生改变，还会有心律失常症状，很可能会误判为冠心病，是因为颈椎骨刺受到压迫而导致的。
l下肢瘫痪
轻症患者可能下肢疼痛以及麻木症状，走路的时候好像是在踩棉花一样，还有一部分患者会有排尿障碍，像排尿不通畅，尿急，尿频，尿失禁等，这是因为压迫到了颈骨刺从而引发下肢运动障碍以及感觉障碍。
颈椎病10级自测，你属于几级？
1级
颈肩部酸胀不适
2级
颈、肩、后背酸痛、发紧、活动不利
3级
易疲劳；注意力难集中；睡眠质量不佳
治疗建议：及时诊治+定期养护（每月1-2次）
4级
后枕部疼痛；头痛；手臂疼痛不适
5级
头晕恶心；近半年，睡眠落枕次数≥2
6级
眼部发胀感；手臂或手指发麻
治疗建议：专科检查+专科医生诊治+定期养护
7级
行走时下肢沉重，步态不稳
8级
手臂发抖，握物困难
9级
小便、大便困难甚至失禁
10级
偏瘫或四肢瘫痪
治疗建议：尽快找专科医生诊治，必要时需手术
除了按上述症状进行自测，更直观而准确的方法就是仪器检测，仅需两分钟就能给出精确的脊柱压力检测结果。
颈椎病按摩需谨慎
日常生活中很多人喜欢去按摩，按完之后觉得全身舒畅，但其实这只能缓解疼痛，对于治疗并没有用处。
对医院做牵引、理疗加上吃药、外用药治疗，如果无效可以采用微创治疗；如果是严重颈椎病则需要手术治疗，这样才能达到根治的目的。
切记不要在不清楚人员资质的情况下让别人随意重力按压颈椎，按摩导致瘫痪的例子历历在目。应该选择专业医疗机构，由拥有专业证书、专业知识的医务人员为您进行正确、全面的颈椎护理治疗。
预防“危脖”，推荐“iloveu”脊柱保健操
这套操是张子谦医生根据多年临床经验整理发明，动作简单，无需辅助道具和特殊场地，在办公室就能做，特别适合上班一族。
主要有四个动作：大写I，小写i，love，U。
第一个动作是大写I，双手平举至胸前，双掌紧握后慢匀速举到头顶，与此同时头往后仰，保持10秒。
第二个动作是小写i，双手伸到背后，双手紧握并下拉，头往后仰，保持10秒。
第三个动作是love，双手紧握，贴于后腰，头往后仰，肩臂构成“心形”，保持10秒。
第四个动作是U，双手举起，双肘与肩在同一水平，头往后仰，保持10秒。
整组动作每天做2-3次，可舒缓劳损的颈肩腰背肌肉，有效缓解脊柱关节的负担。工作和看手机时也要适当休息，起来走动舒展下身体，也可以预防颈腰椎病的发生。
—End—
?咨询客服预约?RECOMMEND
推荐阅读预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇