颈椎护理

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TUhjnbcbe - 2021/1/22 13:38:00
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经常感觉脖子酸痛的朋友,最好从现在开始注意颈椎的护理。因为如果长期的颈椎劳损虽然在年轻的时候仅仅是酸痛问题,但是就拖不治,一旦上了年纪就容易导致颈椎病的出现。建议大家可以从日常锻炼、饮食、调理各个方面入手来预防颈椎病,可以起到很好的效果。颈椎病患者日常如何饮食?1、由于颈椎病是椎体增生、骨质退化疏松等引起的,所以颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的饮食为主。2、如颈椎病属湿热阻滞经络者,应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜;如属寒湿阻滞经络者,应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物;如属血虚气滞者,应多进食公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。总之,对症进食,就能有利于颈椎病患者的康复。3、颈椎病患者的饮食要有节制,不可暴饮暴食。人体的阴阳是平衡的,饮食过度或过寒、过热都会使阴阳失调而致脏腑受伤。长时间食生冷寒凉的食物会伤脾胃之阳气,导致寒湿内生,从而加重颈椎病的症状。4、颈椎病患者在饮食上没有特殊的禁忌。但颈推病患者既要做到不可偏嗜一种食物,又要做到不饥饱失常。一般说,对于肥腻、油炸食品、辛辣食品、生冷食品少吃。而对于烟酒等刺激物尽量不要食用,饮食的不合理往往可以加重病情。少饮酒,忌食浇、烤食物。这是在颈椎病的自我治疗中需要注意的。患有颈椎病日常怎么护理?1、锻炼颈部及肩部。在工作与看书学习之余,适当进行头部、上肢与颈部、肩部的活动,可做伸展运动以及转体、拉伸运动,缓解肩、颈部的疲劳,加强肌肉的韧性,进而增强肩颈部的灵活性与稳定度,提高其运动的能力和适应突然运动的灵敏度。2、保护颈椎,避免受伤。尤其在急刹车时不要过度拉伸或挫伤颈椎。3、在寒冷空气中注意保暖。上班族在办公室工作时避免长时间吹空调,在冬季或潮湿空气中注意颈椎与肩部的保暖。4、积极配合医生治疗颈椎病。减少颈肩处软组织的劳损,采用正确科学的方法来防止颈椎病的复发。5、改正不良姿势和习惯。患有颈椎病的人多是学生以及上班族,需要长时间伏案学习、工作或面对电脑办公,久而久之因不正确的姿势导致了颈椎病的发生。因此,有颈椎病的人在学习或工作时应保持脊柱挺直,眼睛正视书面或电脑,不要偏头或趴在桌案上,并在睡眠时降低枕头的高度。注意休息,劳逸结合。

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医院骨一科

QINGXIANPEOPLE′SHOSPITAL

一、科室概况

医院骨一科成立于年,是沧州市医学重点学科。30余年的不懈努力,使骨一科技术水平已达到国内先进、市内领先的水平。科室拥有标准床位42张,年门诊量余人次,年手术量余台。

二、设备情况

我院拥有国际先进的德国Joimax公司Delta脊柱内镜及椎间孔镜系统,脊柱后路椎间盘镜(MED)系统,美国史赛克公司关节镜系统。能够开展各种微创脊柱内镜手术治疗腰椎间盘突出症及腰椎管狭窄症,能够开展肩、肘、腕、髋、膝、踝等关节疾病的微创手术。

三、人才梯队

我科人才梯队合理,现拥有主任医师2名、副主任医师2名,副主任护师1名,主治医师3名,住院医师2名,护理人员9名。中国医院王仁润主任长期于我科出诊、教学、手术。科内成员医院,如医院(北医三院)、医院(医院)、医院、医院、医院、中国人民解放*89医院、河北医院等进修、学习。护理团队率先在沧州地区开展“人本位”护理服务。

诊疗特色

在熟练开展脊髓型颈椎病、神经根型颈椎病、胸椎管狭窄症、腰椎管狭窄症、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱症、腰椎失稳症、颈胸腰椎骨折、脊柱结核、脊柱脊髓肿瘤、脊柱后纵韧带骨化症等疾病的开放手术治疗的同时,引入国际先进的脊柱内镜技术,并独立开展脊柱疾病的微创内镜治疗,具有手术风险低、治疗效果确切、恢复迅速等优点,受到广大患者的好评。

熟练开展髋、膝关节置换术、翻修术,及膝关节保膝手术治疗,目前开展的微创无内固定物的膝关节截骨垫片技术,在全国处于领先地位,为广大膝关节疾病患者带来福音。

熟练开展关节镜微创技术治疗各关节疾病及运动损伤,免除患者开刀手术的痛苦,促进患者的康复。

熟练开展国际先进的微创骨折复位固定技,痛苦小,恢复快,尤其适合于高龄、基础疾病多的患者。

熟练开展手、足、踝关节畸形矫正及功能重建手术,擅长断肢再植、断指(趾)再植、软骨移植等。

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