●你的颈椎生理曲度变直了吗？
Helloeveryone
随着人们生活方式的变化、工作的需要，越来越多的人离不了电脑和手机，这就形成了所谓的低头族。那么长期这种不良的生活、工作方式久而久之就导致了颈椎病的发生。其中比较常见的一种颈椎病就是——颈椎生理曲度变直。什么是颈椎生理曲度变直？怎样治疗和预防它。让我们了解一下吧。
正常颈椎生理曲度
正常脊柱各段因人体生理需要，均有一定的弯曲弧度，称为生理曲度。在颈椎的正常侧位X线片上，颈椎呈轻度前凸状态。颈椎生理曲度的存在能增加颈椎的弹性，减轻和缓冲重力的震荡，防止其对脊髓和大脑造成损伤。由于长期坐姿、睡姿不良和椎间盘髓核脱水退变，颈椎的前凸可逐渐消失，甚至可变直或呈反张弯曲(向后凸)。颈椎生理曲度变直是诊断颈椎病的重要依据之一。
生理曲变直常见原因
1、由于睡眠姿势不良、工作姿势及日常生活习惯不良、以及不适当的体育锻炼，稳定颈椎的肌肉、韧带等组织长期超负荷，出现代偿性动作，改变了原先的应力承受点，长期应力改变会导致颈椎生理曲度消失、变直。
2、颈椎外伤产生的后果视外伤的轻重程度及患者本身颈椎退变情况而定，有的患者应外伤的应力，导致颈椎生理曲度变直。
生理曲度变直症状
患者在颈椎生理曲度变直时，会出现颈项部的疼痛，以酸痛、胀痛为主，颈部肌肉紧张，有的患者往往诉肩胛、肩部也有不适。可能会因为疼痛导致颈部活动受限，严重者会采取被迫体位。
辅助检查：到医院进行1个简单的颈椎正侧位X光片就能诊断。
生理曲度变直的治疗
1、保持良好的睡眠体位和选择合适的睡觉枕头。一个良好的睡眠体位，既要维持整个脊柱的生理曲度，又应使患者感到舒适，方可达到使全身肌肉松弛，容易缓解疲劳和调整关节生理状态。根据要求应该使胸、腰部保持自然曲度，双髋及双膝呈屈曲状，全身肌肉即可放松，故最好采取侧卧或仰卧，不可俯卧，枕头不宜过高。推荐使用长圆枕，直径一般在10～12cm，长度40～50cm，以枕时感觉舒服为准。内芯充填物最好是透气性好，具有一定硬度的物质。也可加入一些行气止痛，益气养血的中药。使用时选择合适的高度，将枕头的支撑点位于枕骨粗隆下方或侧卧位时位于耳下方，若觉得不习惯，可将支撑点位置移至耳下后方乳突上或下颌部。
2、注意休息，纠正不良的坐卧姿势，放松颈部肌肉。常用的镇痛消炎药物可以选择非甾体类的抗炎药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠等。肌肉松弛的药物可选用氯唑沙宗、盐酸乙哌立松等。
颈椎牵引牵引治疗是个不错的治疗方法，迁移力度不宜过大，牵引过程中若有不适感，立刻停掉牵引。可以医药超市购买充气型颈椎牵引器自行牵引。尤其中老年人，牵引前建议检查颈椎磁共振，排除牵引禁忌症——脊髓型颈椎病。颈椎牵引最短时间不应少于30分钟。为保持颈部姿势，维持椎间隙，控制颈椎活动，缓解颈肌痉挛、解除疼痛，可延长牵引时间1小时至数小时。每日2～3次，10～15次为一疗程，程间休息7～10天，或连续治疗。
生理曲度变直的预防
1、改正不良的姿势，生活中无论是做什么，工作也好，睡觉也好都要注意保持正确的姿势，不要总是哈腰驼背的。
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