天津营养学会名誉理事长付金如说，食品标注 高钙 字样，并不见得含钙量就高;即使真的达到了 高钙 标准，想借此起到补钙作用，也不太可能。因为多数食品中添加的是碳酸钙，这种钙在人体内的吸收效果并不理想。在牛奶中加入过多的钙、铁、锌等无机盐后，如果不能很好地被吸收，反而会对人体肾脏以及消化系统造成很大负担。高钙饼干等更是 噱头 大于功效。因为钙的吸收效率与其他营养物的配比有很大关系，一些饼干虽然含钙量高，同时脂肪含量也很高，这种情况下，钙就很难被人体吸收。
孕妇到了夏天该吃什么就吃什么，只要注意西瓜等太寒的水果不要吃太多，因为含糖量太高，血糖高的话影响不好，可以吃新鲜的栗子，对腰酸背痛有明显的作用。另外要注意避暑，怀孕初期4个月不要让体温高过39度。同时孕妇要保证足够的睡眠时间。适当运动、保持愉快的心情，对孕妇也非常有好处。每天适当的喝一些紫芝水对去除胎*，滋养身体有很好的帮助。