对于常年窝在办公室的上班族来说，很多病痛就像咳嗽一样，早已经是司空见惯了。
像什么腰酸背痛、肩周炎，还有坐骨神经，这都是办公一族的常见标配，就跟程序员的格子衫差不多。
前不久还在讲，坐办公室远没有想象那边轻松舒适，时间久了同样是一身病痛，你说这算不算得上是“工伤”呢？
近日，中国疾控中心在谈到职业健康时就提到，像颈椎病这一类所说不属于法定疾病，但却都是与职业活动相关的，所以并不排除将来有被列入法定职业病的可能。
听到这个消息，真的是喜大普奔了，感觉上天终于听到了我们的祷告。
尽管这些病痛没有那些绝症恐怖，但也属于是长期折磨型的，说不定哪天就在沉默中爆发了。
平时没少听见周边的人在抱怨，感觉从脖子、肩膀往下到腰椎、屁股就没一个完整如初的地方，不是这里疼就是那里酸。
还有手腕，每天拿着鼠标不停敲击，严重的连整条手臂都开始抗议了，一到下午就开始疼痛，像定了闹钟似的。
如今听到或许会被列入职业病的消息，这倒让大家也有了一丝安慰，总比自己默默承担要好多了吧。
可话说回来，目前只是说有可能，但时间并不确定，也就意味着还有的等呢？
所以在这之前，大家还是多给自己的腰椎一丝呵护吧，别还没等到那天就已经报废了，那可就相当悲催了。
像平时久坐办公室的人，究竟有哪些法子可以缓解这种病痛呢？
1、要保持正确的坐姿。可以说很多人的坐姿都是不规范的，甚至是东倒西歪，要知道这种不良坐姿会给咱们的腰椎造成更严重的损害；
2、禁久坐、多活动。很多人是从上班一直坐到下班，除开中途吃饭、上洗手间之外就没有站起来过，可想而知你的腰椎有多累。
所以隔一段时间就要起身活动一下，做一些简单的活动操，弯腰、伸展一下。
3、使用护理设备。如今专为办公一族研发的护理装备其实很多，像腰间脖颈等部位都有专用的护理设备，可按摩可热敷，还是有一定效果的；
4、多运动。本来大部分的时间都是坐着的，所以休息时间要多运动一下，让身体各部位得到相应的压力释放。
话说回来，除了颈椎病，你觉得还有哪些可以列入职业病呢？
有的网友说秃头、过劳肥也可以考虑一下，还有老师熟悉的咽喉炎等等，看来还真是不少呢。