男人一直希望自己看起来很阳刚，给人一种“坚硬不催”的感觉。若是有人说你“软”，可能不是一件好事。但对于中年男人来说，若是能保持一些部位柔软，说明身体是非常不错的。
人一旦上了年纪，身体机能下降，血管就容易变硬，继而会诱发一些疾病。人到中年，事业家庭都已经稳定，这时候压力比较小，一些男人就会时常和朋友喝喝酒，吃吃饭，感受一下夜生活。各种不良的习惯，会导致男人的血管变硬，血管一旦硬化，出现动脉硬化、心血管疾病的概率是非常高的。若是中年男人能将血管保持在柔软的状态，是非常不错的。
我们会发现上了年纪的人，若是手脚灵活，更容易长寿。这是因为随着年纪的上涨，筋脉会逐渐变硬，这时候无法再像以前一样灵活，一些较为复杂的动作无法去完成，严重时还会影响正常的活动。若男人到了中年，做一些复杂的动作依旧能够轻轻松松，总是健步如飞，那么说明脚筋是比较软的，是值得开心的一件事情。
男人上了年纪之后，患颈椎病的情况比较常见。男人们平时总是忙于工作，经常一坐就是一整天，坐姿不正确，会导致颈椎受损，长期下去会对颈椎造成较大的压力，还可能会出现功能性的障碍。男人如果能保证自己的脖子软，那么活动起来就会很轻松，自然也不容易患上颈椎病。
我们会发现，从古至今，男人长寿的愿望会比较强烈。想要长寿，并不是嘴巴说说就可以，也需要付出一些努力。其实长寿的男人都有一定的共性，若是你能够符合，则代表可能会成为长寿老人。
容易长寿的男人，不仅仅血管比较软、筋脉比较软、脖子比较软，还会有一些其它的特征。男人们步入中年之后，最为困扰的便是脱发，一些男人早早地开始掉发，甚至已经出现了秃顶的现象。一些人平时喜欢抽烟喝酒、熬夜，再加上压力比较大，就更加容易脱发。脱发说明男人的身体正处于亚健康的状态，一些疾病可能会隐藏在体内。而头发乌黑浓密的男人，往往肾气会比较充足，长寿的概率更大。
大家可以看到身边的很多中年男人都是大腹便便的模样，这可不是古代的“将军肚”，而是“大肚腩”。虽然看起来很富态，却是不健康的表现。腹部有多个重要的器官，如果腹围太粗，也就意味着堆积的脂肪太多，很容易对血管造成破坏，继而诱发一些疾病。所以腹围越粗，越不健康，但若是能保持腰围细，是非常不错的。
男人一直被认为是家里“遮风挡雨”的存在，保持身体健康，不仅仅是对自己负责任的表现，也是对家人负责的表现。人到中年，更加要学会去护理自己的身体，保持一个充足的睡眠是非常有必要的。很多男人总是有失眠的情况，长期睡眠不足对身体健康是非常不利的。若是想要长寿，必须要采取措施改善失眠的现象，睡眠充足，血管、身体器官才会健康，这样才更加容易长寿。中年男人不要怕“软”，一些部位若能一直保持柔软，是非常不错的。