现如今职场工作者久坐不动，患有颈椎病的人越来越多。特别是职场孕妇，不但缺少运动，而且孕期钙需求量比较大，使孕妇颈椎病的发病率非常高。并且怀孕属于特殊时期，用药治疗会对胎儿造成影响，那么孕妇颈椎病犯了怎么办呢？应该怎么进行护理呢？下面浅谈一下孕妇颈椎病的调理方案。
孕妇在胎儿形成后，到了末期时随着胎儿快速长大，这些孕妇准妈妈们整个人的重心就会往前移，这样就会导致使腰背肌肉必须保持一定的张力，会使上半身保持一个往后仰的姿势，因此容易造成肩膀到颈、腰、背酸痛等颈椎病的症状，怀孕时的下背疼痛主要还是在腰部，有时疼痛，甚至会辐射到臀部及大腿背侧，特别是站立太久、走路或提重物后，会较明显。
怀孕后身体需要大量的钙，如果补钙不及时或者没有补钙，孕妇缺钙是引起孕妇颈椎病的一个非常重要因素，钙的摄入量不足可导致颈椎病。孕妇比正常人更容易缺钙，因为孕妇摄取的钙除了满足孕妈咪自身的需要以外，还要供应胎儿在不同时期正常发育所需，因此孕妇容易缺钙。但大多数孕妇补钙都具有一定的盲目性，总觉得补钙多多益善，但是如果过量补钙，反而引起骨质增生，不同程度的骨质增生或骨赘也会形成颈椎病。所以孕妇补钙是否正确和颈椎病的发生关系很大。下面这款Swisse钙是澳洲著名保健品品牌所推出的一款钙，钙质部分主要是柠檬钙，和其他形式的钙质相比，更容易被人体吸收。著名影视明星孙俪生完孩子后极力推荐，一度被宝妈们称为娘娘钙。
怀孕期间，大多数孕妇都抱着一种安胎的心理，基本上不运动，甚至连门都很少出，长期缺乏运动会使劲肩部长期得不到活动，会不适应弯曲，引起肌肉神经的疲劳，血液循环不畅，使肌肉慢性劳损而出现颈椎病的症状。任由发展，则会导致骨与关节损伤，最终导致颈椎病上身。改善的方法一个是适当增加运动，另一方面要改善床品，避免使用很硬的棕垫和太软的席梦思。现在比较流行的是泰国乳胶床垫，其天然环保，防螨抑菌，良好的透气性和超强支撑力受到了很多宝妈的青睐。下面这款NLMI那拉米泰国原装进口天然乳胶床垫是泰国著名品牌，目前工厂只在京东商城一个渠道开设旗舰店，避免了顾客购买到假货。
孕妇的睡姿也十分重要，日渐增大的肚子会使腿部腰部有各种不适应，多数宝妈们选择在腿部或腰部垫个枕头或抱枕。由于高度不一定合适，舒适度没那么好。下面这款Ventry泰国著名品牌推出的大腿枕，专为孕妇设计，给到孕妇一个舒适的睡姿。
孕妇在怀孕期间要密切