如今，有颈椎病的人越来越多，颈椎的问题是比较严重的，颈椎病会导致多种的并发症，带来的危害性比较大，大家一定要引起重视，而颈椎病的治愈率也会比较高，所以大家千万不能掉以轻心，一定有颈椎病就要尽早治疗。
如果经常使用手机，或长期伏案工作，经常睡高枕或怕风怕冷的人，最好是平时做好相关的预防，能够降低颈椎病的发生，可以在颈部戴上围巾，既能保暖又能装饰，最好是选对枕头，这些方法只能暂时的缓解症状。
保护颈椎其实有很多的方法，按揉穴位能缓解疼痛，自己就能完全的解决疼痛感，因为通则不痛，痛则不通，颈椎出现僵硬和疼痛感，这时可以通过按揉的方式来缓解，找到比较适合的穴位，自己揉一揉是有一定作用的。
当颈椎不好的时候，可以尝试着去用按摩的方法来缓解僵硬和疼痛感，也会收到意外的收获，下面给大家具体的介绍一下按摩哪个部位能缓解颈椎的症状。
风池穴是在发髻的颈后大筋部位，也就是脖子根儿和耳垂平齐的凹陷处。用手掌放在头部的侧面，用大拇指画圈的方法揉，或者用食指中指一起按揉。
大椎穴是属于督脉穴位，低头的时候可以从脖子后面最突出的一块骨头，也就是第七颈椎的部位，下方空隙会比较大的地方就是大椎穴。大椎穴是位于骨节之间，另用拔罐的方法会更好一些，留罐十分钟即可，此穴位能缓解发热、中暑、咳嗽或呕吐，以及肩背疼痛等症。
肩井穴是足少阳胆经穴位，是在大椎穴与肩峰端连线的中点处，左右手都可以搭在肩膀上，然后用手指和食指稍微用力的去按揉，有人帮忙可以用推拿的方法拿肩井，是用大拇指按住肩井穴，其余四指搭在肩前，用大拇指稍加用力，提拿整个肩部的肌肉，能够缓解肩部肌肉的紧张感。
综上所述，为了缓解颈椎病的发生，平时在生活当中就要多加注意，如果发现自己手指不够灵活，抓不住东西，一侧或双侧肢体出现麻木感，这种情况就要引起注意，这就说明是颈椎病，有颈椎病会导致颈椎部位僵硬和疼痛感症状的表现也是很多，平时就要多加注意，经常的锻炼颈椎，不要总是保持一个姿势。