1、注意防寒、防晒，每天都在清洁后涂上润肤露及防晒品。
2、冬天穿毛衣时，里面可穿一件棉质高领上衣，避免颈部与毛衣领摩擦。
3、晚上为颈部按摩时，可选择有美白功效的按摩膏，减少颈部色素沉淀。
4、每周可为颈部敷一次颈膜，深度滋润颈部肌肤。
5、当颈部及双肩疲劳时，可用热毛巾暖敷两分钟，促进血液循环。
6、不要用太热的水洗澡或触及颈部肌肤，否则会刺激肌肤老化，过早出现颈纹。
7、尽量避免将香水直接喷在颈部皮肤上，以防酒精挥发时带走皮肤里的水分。
8、选择合适高度的枕头，以减少睡觉时对颈部的压力。